Љубав, туга и захвалност: Одраз губитка у првој години
Узео сам књигу Клуб туге Мелоди Беаттие неколико дана након што ми је отац умро. Имао сам план за своју тугу. Ова књига би била моје решење за сналажење у неизмерној муци и тескоби коју сам осећао. Ја сам стручњак за сналажење у траумама и тешким временима и током својих година као саветник за кризне ситуације подучавао сам многе, па би ово био комад торте, зар не? Мислио сам да ће ми фокусирање на решење и гурање усред туге помоћи да то брже пребродим и вратим се на место осећаја као да је живот опет управљив. Хтео сам да зароним право у бол, дозволити да зарастање започне и довољно брзо мој бол би једва био приметан. Уместо да се сналазим кроз тугу као стручњак, запео сам. Покушао сам да прочитам књигу још неколико пута, али нисам успео да прођем тих првих неколико страница.
Живот је морао да се настави, сви су говорили, али моје срце је било сломљено и депресија је завладала. Живот не чека да ваш бол попусти. Гура вас сваки дан да устанете, покажете се и будете присутни чак и када то не желите. Време не одузима тугу.
Прошао сам кроз кретање дана, затим недеља, па месеци. Било ми је тешко бити друштвен у најбољим временима, али посебно у то време, било је врло тешко. Неких дана се нисам туширао нити устао из кревета. Неких дана нисам јео. Других дана скривала сам бол и облачила то срећно лице док сам кувала, чистила и играла улогу супруге и мајке. Али, најчешће сам се осећао парализовано тугом. Пробудио бих се усред ноћи да бих искористио тоалет и легао у кревет и ударио талас туге и провео бих следећих пола сата плачући натраг у сан.
То се догађало најмање три до четири пута недељно, чак и месецима касније. Било ме је срамота што нисам само преболио то. Покушао бих да своју тугу усмерим у уметничку терапију и иако сам неко време добро одвраћао пажњу, осећао сам се као да само постојим. Осећала сам потребу да се укореним у својој тузи да бих се осећала повезано и блиско са оцем. Нисам желео да се превише удаљавам од сећања. Бол ме некако држао близу њега.
Кублер-Россов модел за теорију туге сугерише да неко доживљава пет емоционалних фаза негирања туге, беса, преговарања, депресије и прихватања који се могу догодити било којим случајним редоследом и кружити једни око других док обрађују губитак. Све је то било нормално, али дуго сам осећао све само не нормално.
Како сам се приближавао првој години након што ми је отац умро, размишљао сам о непрестано променљивим осећањима која сам искусио и требало ми је да потражим подршку од других. Иако сјајно помажем другима да се крећу кроз кризе и помажем им да открију своју снагу и храброст да се прођу кроз тешка времена, учење како се тугује није био лак задатак. То је био сјајан подсетник да смо сви људи и рањиви.
Једина постојана ствар у вези са тугом је љубав коју још увек осећам према некоме која је нестала. Непоколебљива је истина да љубав никада не умире. Како су се емоције мењале из дана у дан, несигурност и збуњеност толико различитих осећања, то је била љубав коју сам непрестано осећао.
Како гласи цитат Џејми Андерсона “Туга, научио сам да је заправо само љубав. Све је то љубав коју желите да пружите, али не можете. Сва та непотрошена љубав сакупља се у угловима ваших очију, кнедла у грлу и у шупљем делу груди. Туга је само љубав без места за одлазак. “
Морао сам да научим да узмем сву ту љубав без места где бих могао да одем и нађем негде да је пустим да постоји у овом царству времена. Морао сам да пронађем начин да наставим да имам метафизички однос са татом који је био довољан. Утврђене су традиције, створени споменици, вођени разговори са сликама, вођење дневника и писање музике помогли су ми да одржим тај свесни контакт са њим. Није овде, али јесте.
Након што неко кога волите умре, наступа време транзиције. Колико може трајати, различито је за свакога, а проналазак новог нормалног је лично путовање до самооткривања. Научити да у потпуности схватим своју тугу - застрашујући бол који је прати - и доћи до места сазнања да је туга само љубав, преобразило је.
Туга није нешто што треба превладати. То је одговор и процес на дубоки емоционални бол са многим врховима и долинама. Пронаћи захвалност није лако, али ако се отворите да започнете с љубављу, то је могуће. Почео сам да видим дарове које туга може да понуди, чак и када још увек боли. Нашао сам захвалност што сам имао толико дубоку способност да волим свог оца онако како сам ја волео док је он био овде, и проналазим захвалност што га још увек могу волети и након што оде.
