Још малих разговора који нису везани за несрећу

Ново истраживање открива да празније причање није нужно повезано са негативним благостањем као што се некада мислило. Ипак, људи који се упуштају у садржајније разговоре имају тенденцију да буду срећнији.

Истраживачи Универзитета у Аризони поновили су малу студију од 79 студената, која је сугерисала да су значајнији разговори повезани са већом срећом, док је више малих разговора повезано са несрећом.

Коаутор студије др. Маттхиас Мехл, професор психологије, предузео је ову студију 2010. године.

Нова студија, са већим и разноврснијим узорком од 486 људи, потврђује да су квалитетни разговори заиста повезани са већом срећом, али је открила да чини се да мали разговор нема везе са срећом на један или други начин.

Ново истраживање се појављује у часопису Психолошка наука.

Мехл је открио да се ефекат значајних разговора и разговора држи истинито и за интроверте и за екстроверте, рекао је Мехл.

„Више не мислимо да постоји инхерентна напетост између разговора и суштинских разговора. Мали разговори нису позитивно допринели срећи и нису јој негативно допринели “, рекао је Мехл.

Мехл је дело извео заједно са главном ауторком др Анне Милек, која је била постдокторски истраживач у Мехловој лабораторији од 2016. до 2017. године.

„Овом студијом желели смо да сазнамо да ли су првенствено квантитет или квалитет наших друштвених сусрета важни за нечије благостање“, рекао је Милек, који је сада виши научни истраживач на Универзитету у Цириху у Швајцарској.

Налази истраживача заснивају се на анализи четири одвојене студије, у којима су фрагменти звука прикупљени из свакодневних интеракција учесника. Учесници студије били су студенти; преживеле рак дојке и њихови партнери; недавно разведене одрасле особе; и здраве одрасле особе које учествују у интервенцији медитације.

Након буђења до спавања, учесници сваке студије носили су оно што се назива ЕАР или Електронски активирано снимање, уређај који је постављен да се повремено укључује на краће временске периоде током дана како би ухватио искрене тренутке свакодневних интеракција. ЕАР је развио Мехл из УА-а како би помогао психолозима у прикупљању података о понашању.

Истраживачки тим је кодирао разговоре које је забележила ЕАР како би утврдио да ли су они садржајни.

„Разговор дефинишемо као разговор у којем се два партнера разговарају и даље знајући једнако толико - или мало - једно о другом и ништа друго“, рекао је Мехл.

„У суштинском разговору размењују се стварне, значајне информације. Оно што је најважније, може бити о било којој теми - политици, везама, времену - само треба да буде на више него тривијалном нивоу дубине. “

Учесници студије такође су попунили анкете осмишљене за мерење њиховог животног задовољства, као и за процену њихове личности.

Све у свему, учесници студије који су водили већи број суштинских разговора били су сретнији, без обзира да ли су имали интровертиранијих или екстровертиранијих личности.

„Очекивали смо да би личност могла да направи разлику, на пример да би екстроверти могли имати више користи од социјалних интеракција него интровертирани или да би садржајни разговори могли бити уско повезани са добробити интроверта неголи за екстроверте, и били смо веома изненађени да то не чини се да је то случај “, рекао је Милек.

„Квалитета и квалитет разговора повезани су са благостањем“, рекао је Мехл, чији су други УА-коаутори Емили Бутлер, Аллисон Тацкман, Деанна Каплан и Давид Сбарра.

„Реплицирали смо да су људи који проводе пуно времена сами мање задовољни својим животом и имају слабије благостање“, рекао је Мехл.

„Људи који проводе више времена у интеракцији и воде смисленије садржајне разговоре задовољнији су. Срећан живот је друштвени, а не усамљени, и то у значењу “.

Иако мали разговор није имао директне везе са благостањем учесника, он ће можда и даље бити важан, јер може помоћи у постављању темеља за садржајније разговоре, рекао је Мехл.

Иако студија успоставља везу између суштинских разговора и среће, тешко је рећи да ли више садржајних разговора људе чини срећнијима или сретнији људи воде више разговора, рекао је Мехл. То је подручје за будућа истраживања.

„Желео бих да људима експериментално„ препишем “још неколико садржајних разговора,“ рекао је, „и да видим да ли то нешто чини на њихову срећу.“

Извор: Универзитет у Аризони / ЕурекАлерт