5 начина да помогнете детету у трауми

Нешто трауматично ће се сигурно догодити вашем детету док одрасте. Без обзира да ли им је потребна операција, задобију ли повреду, изгубе члана породице или још горе, ови догађаји могу да ојачају ваше дете и приближе га њима. Све зависи од ваше реакције.

Трауматични догађаји не гарантују да ће ваше дете постати трауматизовано. Ево неколико начина да помогнете детету у овим тешким временима:

1. Припремите се ако можете. Ако ће бака и деда ускоро умрети или ће ваше дете имати планирану операцију или чак имати непријатно искуство попут пуцања, вађења крви или кратког одвајања од вас, разговарајте с њима о томе пре него што се то догоди. Најбоље је бити искрен и реалан колико ће то бити тешко: „Имате прилику. То ће болети или пецкати неколико минута. Можда се осећате уплашено, али ја ћу бити тамо са вама и чуваћу вас. “
2. Поштујте њихов одговор. После трауматичног или тешког догађаја, ваше дете ће бити тужно, бесно, збуњено, уплашено и осетљиво. Требаће вам да будете тамо и потврдите своја осећања. Не покушавајте да минимизирате оно што се догодило говорећи „Сад је готово, само заборави на то и иди даље“. Искуства постају забрињавајућа за децу када се осећају нечувено. Допуштање трауматичном догађају да се разреши у уму вашег детета је најкритичнији начин за спречавање даљих траума.
3. Останите повезани. Понудите да заједно извучете догађај ако је ваше дете спремно, направите с њим књигу о томе и пустите их да разговарају о њему онолико колико сматрају да је потребно. Ваше дете није могло да контролише трауматични догађај, па мора да контролише како се односи према њему после речи. Следите њихово вођство и будите ту за њих док не одлуче да су наставили даље.
4. Останимо у контакту. Ако је ваше дете било у колима хитне помоћи и открило је да је један болничар посебно утешан, замолите га да се врати за неколико недеља и фотографише са својим новим јунаком.(Можда вам чак дозволе да фотографишете своје дете како вози хитну помоћ.) Ако је дете било хоспитализовано и повезано са посебно брижном медицинском сестром, помозите детету да јој пече колаче. Ако је ваше дете било у природној катастрофи, покушајте да му нађете другу децу са којом ће разговарати о свом искуству. Ове акције ће помоћи вашем детету да се осећа као да је догађај завршен, све основе су покривене, то је сада прошлост.
5. Држите разговор отвореним. Ако ваше дете није довољно говорило о својим осећањима, ако се догађај игнорише као безначајан или ако им људи кажу да га преброде и забораве, сећања ће буквално остати у делу мозга вашег детета који управља стресом. Понављаће се кроз ноћне море, страхове, фобије и анксиозност док се не реши.

Ево кратке студије случаја која показује како се може решити трауматичан догађај из детињства:

Када је Риан имао 3 године, пао је са стола за пикник у свом дворишту. Сломио је десну ногу и Хитна помоћ је хитно превезла у болницу. Убрзо је пуштен са гипсом и била му је потребна физикална терапија након што је уклоњена.

Кад се вратила из болнице, Рајанова мајка га је подстакла да разговара о инциденту. Заокупљао је његове мисли већи део дана више од две недеље. Реаговала је стрпљиво и с љубављу, одражавајући његова осећања и признајући да се и она плаши.

Посетили су болничаре неколико пута након што је излечио, а чак је и обишао ватрогасни дом. Помогао је мами да направи књигу у облику стопала како би му помогао да се сети догађаја и изрази како се осећа према њему.

Рајан се неколико месеци плашио стола за пикник, али се на крају опоравио и поново почео пењати по парку. Он нема нерешену анксиозност у вези са инцидентом, а сада је здрава одрасла особа. То је могуће јер је његова мајка подржавала његова осећања, била стрпљива док је у мислима разрађивао догађај и помагала му да документује догађај на начин прилагођен узрасту.