5 савета како да спречите „задржавање резултата“ да бисте окончали везу

Зашто ће вам држање грешака партнера на крају наштетити.

Сви смо били тамо. Толико пута вас је ваш партнер изневерио, изневерио или тотално забрљао, да се трчите, а то само подстиче вашу иритацију и бес.

Једна жена објавила је на Реддиту прорачунску табелу коју је њен супруг заправо креирао и послао јој у којој је наведен сваки изговор који му је дала током протеклих месец дана да није имао секс. Укључио је датум, да ли су имали секс или не, и изговор који је она дала. Чак је обезбедио и праћење. Када му је рекла, „Треба ми туширање“, забележио је да се она заправо није туширала до следећег дана.

Очигледно је да је веза овог пара у невољи. Јасно је да их обоје нешто мучи и вероватно није само чињеница да немају секс толико често колико би мушкарац желео.

Ми схватамо. Било да се осећате одбачено када ваш партнер (још једном) каже „не“ вођењу љубави са вама или чињеницом да је ваш супружник пропустио још једну годишњицу или било шта друго, примећујете да сте стално разочарани. Можда сте покушали да продуктивно разговарате о својим потезима, али ништа се није поправило.

Ваш партнер наставља ово нежељено понашање и ви сте га имали. Да бисте доказали своју поенту и оправдали како се осећате и шта желите да промените, почињете да водите резултат. Било да је дословно у прорачунској табели или забележено у вашем уму, бележите бројне начине на које вас партнер одбија или нередује. Ваш план може бити да у неком тренутку партнеру представите листу и захтевате промену. Или, можда осећате неку малу утеху што не правите исте грешке.

Зашто су мушкарци удаљенији од жена у везама

Резултати су исти. Одржавање резултата оставља вас бијеснима и осјећате се као жртва, а ситуација се неће поправити - вјероватно ће се погоршати како се повучете у незадовољству, а партнер постане дефанзиван. Изговор за избегавање секса забрињавајући је знак везе.

Не знамо зашто је овај човек одлучио да све то документује у прорачунској табели и не знамо зашто је више пута није занимало секс са њим или зашто се осећала као да не може бити искрена. Оно што знамо је да је вођење резултата навика која ће наштетити вама и вашој вези. Испробајте ових 5 алтернатива:

1. Будите оријентисани на решење: Када желите да ваш партнер промени понашање, будите прецизни у томе шта желите. Уместо „Никада не желите да имате секс са мном“ или чак „Увек се изговарате“, реците, „волео бих да чешће водим љубав са вама“. Откријте шта је одбија (или њега) и заједно пронађите решење. Тражите оно што желите, уместо да се хватате за оно што не желите.
2. Будите јасни: Како фокус преусмерите на могуће решење, прво разјасните сами са собом. Уверите се да оно за шта се непрестано расправљате јесте оно што заиста желите. Људи пречесто стављају већи нагласак на „победу“ у свађи или „постизање свог пута“, а мање на стварно питање или питање. Наставите да се пријављујете код себе да бисте видели шта је заиста у складу са вашом етиком, вредностима и циљевима (за вас и вашу везу). Разговарајте о тим стварима и залажите се за њих.
3. Признајте: Узмите у обзир оно што знате да је истина о тренутној ситуацији вашег партнера. Може бити да криза или додатни стрес у вези са послом, физичким или менталним здравственим проблемима или проблемима са његовом породицом или пријатељима доприноси ономе што се дешава. Овде се не ради о изговорима или пуштању вашег партнера „без везе“. Ради се о признавању шире слике која вам може помоћи да разумете поступке партнера (или њихов недостатак).
4. Сами горе: Сећате ли се прорачунског табела? Иако је овај момак одлучио да своја осећања саопшти на ужасан начин који је више одгурнуо његову жену (и учинио још мањом вероватноћу да ће у будућности желети секс са њим), вероватно има ваљану поенту. Када се један партнер непрестано изговара да би избегао секс, нешто није у реду и то би делом могло бити због онога што мушкарац ради (или не ради). Преузмите одговорност за свој удео у динамици која се развија у вашој вези. Како сте допринели да партнерове лоше навике остану? Ово би могло бити непријатно истраживање, али када знате шта радите да бисте продужили нежељену ситуацију, можете почети да мењате своје понашање и одговоре и промовишете позитивне промене уместо више истих.
5. Будите искрени: Док поново (и дубље) погледате шта вас мучи са партнером или вашом везом каква је тренутно, будите врло искрени према себи. Да ли је ово проблем који се не може поправити? Да ли су поверење и ваша веза оштећени до те мере да је нездраво за вас да останете у вези? Време је да престанете да правите прорачунске табеле на све начине на које вас је партнер изневерио или вас разбесни и почнете да се питате шта је у вашем најбољем интересу. Да ли вам је паметно да останете и будете активни учесник у побољшању ствари или је време да напустите везу?

Моја девојка има озбиљних проблема са поверењем - шта да радим?

Било да се ради о постављању граница, склапању споразума или једноставном изговарању ваше истине, ефикасна комуникација може се учинити немогућом!

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Одржавање резултата убија љубав: 5 начина за промену ове динамике.