Очекивање службене е-поште након радног времена може стресати запослене и породице

Према новом истраживању, надгледање радне е-поште током нерадног времена штети здрављу и добробити не само запослених, већ и чланова њихове породице.

„Конкурентни захтеви посла и нерадног живота представљају дилему за запослене која покреће осећај тескобе и угрожава радни и лични живот“, рекао је др Виллиам Бецкер, ванредни професор менаџмента из Виргиниа Тецх-а на колеџу Памплин оф Бусинесс, који је коаутор нове студије.

Друге студије су показале да стрес због повећаних захтева за послом доводи до напрезања и сукоба у породичним односима када запослени није у стању да обавља не-радне улоге код куће јер су посао донели кући.

Међутим, нова студија показује да запослени не требају трошити стварно време на посао ван радног времена да би искусили штетне ефекте, према истраживачу.

Сама очекивања од доступности повећавају напоре за запослене и њихове значајне друге, чак и када се запосленици не баве стварним радом током нерадног времена, објаснио је он.

„Подмукли утицај„ увек на “организационе културе често се не рачуна или маскира као корист - на пример, већа погодност или већа аутономија и контрола над границама радног и животног живота“, рекао је Бецкер.

„Наше истраживање излаже стварност:„ Флексибилне радне границе “често се претварају у„ рад без граница “, угрожавајући здравље и добробит запослених и њихове породице.“

Како су негативни здравствени исходи скупи, шта послодавци могу учинити да ублаже негативне ефекте утврђене студијом? Бецкер је рекао да би политике које смањују очекивања за надгледање електронске комуникације ван посла биле идеалне.

Када то није опција, решење може бити успостављање граница када је електронска комуникација прихватљива ван радног времена постављањем прозора ван радног времена или распореда када запослени буду на располагању да одговоре.

Поред тога, организациона очекивања треба јасно саопштити, рекао је он.

„Ако природа посла захтева доступност е-поште, таква очекивања треба формално навести као део одговорности на послу“, рекао је.

Познавање ових очекивања унапред може смањити анксиозност запослених и повећати разумевање чланова њихове породице, рекао је он.

Запослени би такође требали покушати да вежбају пажљивост, која се показала ефикасном у смањењу анксиозности, према Бецкер-у.

Пажљивост може помоћи запосленима да „буду присутни“ у породичним интеракцијама, што може помоћи у смањењу сукоба и побољшању задовољства у вези, објаснио је он. Поред тога, пажња је под контролом запосленог када очекивања е-поште нису, рекао је.

„Запослени данас морају да се крећу сложенијим границама између посла и породице него икада раније“, рекао је Бецкер.

„Чини се да очекивања послодаваца током нерадног времена повећавају овај терет, јер запослени осећају обавезу да мењају улоге током свог нерадног времена. Напори на управљању овим очекивањима су важнији него икад, с обзиром на наша сазнања да та очекивања утичу и на породице запослених. “

Извор: Виргиниа Тецх

Фото: