Шта није у реду са мном?

У свом животу проживљавам пуно ствари које су негативне .. као што сам некада био особа која је била приземна и забавно је бити с њом, али све се то променило .. имам само једног најбољег пријатеља, али не желим да је повучем са овим проблемом који имам .. Постајем врло нервозан и пуно се знојим кад сам у близини пуно приватних лица и често ми се врти у глави и нисам у стању да будем свој. У последње време сам заиста тих, одбио сам пуно дружења са пријатељима и остао сам код куће. Обично свакодневно у себи имам осећај празнине .. а понекад бих пуно размишљао и ум би ми полудео .. не могу да се фокусирам, радим пуно радно време лети, да бих био заузет .. осећам се параноично и људи увек разговарају сурово око мене иза леђа или ме исмејавам .. мислим да имам ниско самопоштовање и самопоуздање, и неколико пута у животу сам хтео да покушам самоубиство, али нисам прошао кроз то, јер би то био кукавички потез .. ја само желим да знам шта није у реду са мном да бих могао да вратим свој живот назад, никада нисам био такав пре него што се мој живот преокренуо. Признајем да је прошла година дана од моје последње везе и ствари које се данас одвијају са мојим пријатељима чине да и ја не верујем никоме .. хвала за моју лошу граматику.

ПЛЗ помоћ !!

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Тешко је са сигурношћу утврдити коју дијагнозу имате. Моја ограничена процена ваше ситуације је да имате симптоме анксиозности и депресије. У неким приликама осећате се веома нервозно, почињете да се знојите и осећате вртоглавицу. Можда сте доживели напад панике. Уопштено говорећи, ови симптоми су у складу са анксиозним поремећајем и, можда, паничним поремећајем.

У настојању да избегнете осећај тескобе, избегавате интеракцију са другима. Ово је грешка. То се може чинити контраинтуитивним, али избегавање ситуација које изазивају анксиозност на крају ће повећати вашу анксиозност. Борба против анксиозности захтева да се појединци присиле да је трпе и не избегавају ситуације у којима би се она могла појавити. Разумем да је ово можда тешко, али је најефикаснији приступ уклањању анксиозности.

Ваши симптоми депресије укључују: осећај празнине, немогућност фокусирања, ниско самопоштовање и самопоуздање и историју покушаја самоубиства. Кад год појединац дође до тачке када је размишљао о самоубиству, то је врло озбиљна ствар. Морали бисте добро размотрити лечење.

Подстакао бих вас на психијатријску процену. Могло би вам помоћи да утврдите да ли имате поремећај који се може дијагнозирати. Поред тога, требали бисте размотрити психотерапију или лекове. Ова питања може бити тешко самостално решити и можда ће вам требати помоћ обученог стручњака за ментално здравље. Кликните картицу пронађи помоћ на врху ове странице да бисте лакше пронашли стручњака за ментално здравље у вашој заједници.

Надам се да ће вам овај одговор помоћи да боље разумете шта може бити погрешно. Желим вам најбоље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле