Љубавна Веза

Доминација и контрола односа

Динамика односа није лака. Ако неко доминира над вама или имате „једну нагоре“ шансе да не уживате у вези и осећате се као да бисте их могли изгубити.

Заљубљивање и изван контроле активира исти део мозга. Проблем је у оном тренутку када неко почне да контролише, то је тренутак када почну да се заљубљују.

Стварно избалансирани односи у којима обе стране знају да се воле, али ипак покушавају да импресионирају једна другу (јер желе да друга страна буде задовољна тако да не би отишли) имају тенденцију да буду срећни.

Понекад везе ипак нису толико избалансиране. У ствари, често нису. То може бити зато што се једна страна плаши да излази из некога из своје лиге, или зато што се плаши због прошлог искуства или пролази кроз период када су емоционално потребни. Такође може бити да друга страна има период када су емоционално недоступни или једноставно немају пуно времена да уложе у везу, чак и ако желе. Као резултат тога, друга особа сада доминира односом. И што их више желите, то вас више одбијају, осећајући вашу несигурност и / или емоционалну потребу.

Ова врста динамике односа понекад се успоставља рано; неке жене чак успевају и осећају да имају једног према свом момку, јер то привлачи њихову биолошку потребу да знају да ће мушкарац бити ту да обезбеди породицу. Ипак, то је још увек искључење.

Други пут се добро избалансирани односи мењају када се промене спољни фактори. Можда се нешто догоди због чега неко од вас изгуби самопоуздање, попут немогућности запослења или откривања неплодности и одједном се осећате инфериорно и имате страх од губитка друге особе, па почињете стављати њихово благостање и потребу да их задржите изнад сопственог благостања. То није секси и уместо да се осећате боље и самоувереније, то ће вам чинити и горим. Нећете их победити на тај начин.

Уместо тога, погледајмо знакове који вам говоре да вас има према горе и како то променити.

Знакови да доминира у вези

Како знате да вас она има? Постоје неке ознаке:

зовете је / текстујете је више него што вас зове / шаље вам текст
ти си онај који тежи за датумима / више времена проведеног заједно
узнемирено чекате да је назове / текст / покаже знакове да вас привлачи / привлачи
ти си онај који памти рођендане / годишњице и улажеш више напора у поклоне него она
више се фокусирате на свеукупни однос него она
она претпоставља твоје, али ти не знаш је ли твоја
почнете осећати да је ван ваше лиге (на било који начин - финансијски, физички, интелектуално ...)

Наравно, на почетку, кад сте само упознали некога, вероватно се обоје осећате на овај начин. Обоје сте несигурни / тражите сигурност. Заљубљени сте, осећате се ван контроле. Ако се равнотежа изненада или постепено пребаци на једног од вас који се труди више него други, тада морате зауставити и поново проценити ситуацију, тако да можете предузети кораке да бисте поново вратили тај чаробни осећај ...

Основне ствари које треба урадити да бисте повратили равнотежу

Постављање себе на прво место је све што морате да урадите, али ако су вам потребне неке идеје за то шта то значи, ево неколико:

Обавезно одредите време за своје добро расположење, као што је одлазак у теретану, излете у шетњу итд.
проводите време са својим пријатељима, постоји мноштво Меетуп група, интернационалних догађаја итд. у свим великим градовима ако желите да проширите круг пријатеља такође
издвојите време за своје хобије (агин Меетуп Групе обично имају цоол догађаје и за различита интересовања)
јасно се информишите о својим циљевима у каријери и предузмите кораке за њихово постизање
ако постоје неке ствари у везама које не познајете / не разумијете, започињете с проналажењем тако да градите самопоуздање
престаните се мотати о ономе што је јуче пошло по злу и започните да данас направите сјајно; шта тренутно можете учинити да створите оно што волите?

То би заузврат требало да значи:

не мењате наш сада заузет дневник да бисте прилагодили датуму
не седите и чекате текст / позиве јер сте превише заузети да живите свој живот
не одговарате одмах на текстове и нису увек доступни за позиве, јер имате превише посла
осећате се самопоуздано јер живите у складу са оним ко заиста јесте и заузети сте стварањем живота који волите, а поверење је секси

У основи, ваша веза би требала да се избалансира тако што то радите, али неравнотежа у односима потиче од основних ствари и у нашем уму. Зато би требало да наставите да читате…

Како створити равнотежу почевши од вас - самопоуздање

Стварање равнотеже у вези почиње стварањем емоционалне равнотеже у себи. Пуно је ствари које можете учинити да то постигнете.

Много емоционалног благостања произлази из истинског поверења у себе. Ево неколико ствари које можете да урадите да бисте створили самопоуздање:

пазите на себе физички; вежбајте, једите добро, лепо се облачите, проводите време у природи и добро спавајте
проводите време са људима који вас цене
свакодневно постављајте мале циљеве и остварујте их; једноставне ствари које вам дају ниво постигнућа
напишите списак ствари које цените о себи
набавите животног тренера који ће вам помоћи да постигнете веће циљеве и видите шта вам недостаје у животу да бисте се осећали задовољно
правите разлику између онога што уистину желите и онога што ваш его жели тако да престанете губити вријеме на непотребне циљеве
учините као Тим Феррисс у четворочасовној радној недељи и почните да изазовите себе да радите све оне ствари због којих се осећате непријатно, тј. ствари које су изван ваше зоне комфора (јер ако вам је на неком нивоу непријатно, плашите се и пукните страхови, градите самопоуздање ); чак можете прочитати како Тим Феррисс прихвата то - сјајан је
прочитајте овај чланак Ја сам написао зашто жене воле доминантне мушкарце

Емотивно благостање

Већина нас треба повремено да се улепша у своје животе. Чак и ако нам не треба подешавање, сви смо у стању да растемо; оног тренутка када ствари застану, почињу да умиру, тако да не дозволите себи да станују! Уместо да растете и развијате се као личност. Ствари чине занимљиве и учиниће да се осјећате сретно у себи; на тај начин повратити равнотежу. Ево неколико ствари које можете испробати:

терапија може бити сјајан начин да откријете ствари које сами не видите или једноставно да добијете подршку која вам је потребна за раст… поред тога што сви у Холивуду имају смањење, па ћете можда можда желети да покушате да сазнате шта је то имати Начин живота са звездама неко време…
водите дневник како бисте истражили како се осећате и зашто; видите сопствене емоционалне окидаче, затим поставите циљеве и почните вежбати како се заиста желите осећати у различитим ситуацијама, уместо да будете роб својих реакција на емоције
престаните дјеловати / говорити када сте емоционално покренути; идите у шетњу, спавајте на њој итд. пре него што то учините
проводите време радећи ствари које вас чине срећним
ријешите се непотребних стресора у животу
бавите се медитацијом или радом на дисању
као што је горе поменуто, добро јести и спавати, плус вежбање учиниће да се осећате боље и помоћи ће вам да уравнотежите било какве хемикалије из удара, које би вас могле изненадити, тужити или љутити
одвојите себи слободно толико често

Постоје и неке књиге које је сјајно прочитати када сте у потрази за укупним емоционалним благостањем и срећом:

Четири споразума дон Мигуела Руиза
Мајсторство љубави Дон Мигуела Руиза
Престаните размишљати и почните живјети Рицхард Царлсон

Општи однос

Понекад у вези недостају и друге ствари које могу проузроковати проблеме. Ако сте емоционално затворени, ако не знате како да изразите љубав на начин на који она то разуме, ако јој дозволите да доминира у погрешним ситуацијама, ако се осећате сексуално неадекватно, ако нисте у могућности да комуницирате у онако како је разумије или не разумије ... све што може довести до неравнотеже. Односи су комплицирани ... али они их итекако вриједе када се уздигнете изнад изазова и створите дивне. Можете то да урадите.