Психодинамичка психотерапија је корисна
Нова студија открива да је психодинамичка психотерапија ефикасна интервенција са дуготрајним користима за различита стања. Истраживачи верују да технику не би требало засенити другим облицима терапије или лекова.
У том прегледу истраживачи су открили да је психодинамичка психотерапија ефикасна за депресију, анксиозност, панику и физичке болести повезане са стресом. Штавише, користи од терапије расту након завршетка лечења.
Психодинамичка терапија се фокусира на психолошке корене емоционалне патње. Техника укључује саморефлексију и самоиспитивање и употребу односа између терапеута и пацијента као прозор у проблематичне обрасце односа у животу пацијента. Његов циљ није само да ублажи најочигледније симптоме, већ да помогне људима да воде здравији живот.
„Америчкој јавности је речено да само новији третмани усмерени на симптоме, попут когнитивне терапије понашања или лекова, имају научну подршку“, рекао је аутор студије др Јонатхан Схедлер са Медицинског факултета Универзитета у Колораду у Денверу.
„Стварни научни докази показују да је психодинамичка терапија изузетно ефикасна. Предности су најмање једнаке онима које имају друге психотерапије и трају “.
Да би дошао до ових закључака, Схедлер је прегледао осам метаанализа које су обухватале 160 студија психодинамичке терапије, плус девет метаанализа других психолошких третмана и антидепресива. Схедлер се усредсредио на величину ефекта, која мери количину промене коју производи сваки третман.
Величина ефекта од 0,80 сматра се великим ефектом у психолошким и медицинским истраживањима.
Једна од главних метаанализа психодинамичке терапије обухватила је 1.431 пацијента са низом менталних проблема и утврдила ефекат од 0,97 за укупно побољшање симптома (терапија је била обично једном недељно и трајала је мање од годину дана). Величина ефекта повећала се за 50 процената, на 1,51, када су пацијенти поново процењени девет или више месеци након завршетка терапије.
Величина ефекта најчешће коришћених антидепресива је скромнијих 0,31. Налази су објављени у фебруарском издању часописа Амерички психолог, водећи часопис Америчког психолошког удружења.
Осам метаанализа, које представљају најбоље доступне научне доказе о психодинамичкој терапији, све су показале значајне користи од лечења, према Схедлеру. Величине ефеката биле су импресивне чак и код поремећаја личности - дубоко укоријењених неприлагођених особина које је озлоглашено тешко лијечити, рекао је он.
„Стални тренд ка већим величинама ефеката током праћења сугерише да психодинамичка психотерапија покреће психолошке процесе који доводе до сталних промена, чак и након завршетка терапије“, рекао је Схедлер.
„Насупрот томе, користи од других’ емпиријски подржаних ’терапија имају тенденцију да се временом смањују за најчешћа стања, попут депресије и генерализоване анксиозности.“
„Фармацеутске компаније и компаније за здравствено осигурање имају финансијски подстицај да промовишу став да се ментална патња може свести на списак симптома, а да лечење значи управљање тим симптомима и мало чега другог. За нека специфична психијатријска стања ово има смисла “, додао је.
„Али чешће су емоционалне патње уткане у ткиво човековог живота и укорењене у обрасцима односа, унутрашњим контрадикцијама и емоционалним слепим тачкама. То је оно чему је психодинамичка терапија намењена. “
Схедлер је признао да постоји много више студија других психолошких третмана (осим психодинамичких) и да су програмери других терапија преузели водећу улогу у препознавању важности ригорозне научне евалуације.
„Одговорност је пресудна“, рекао је Схедлер. „Али сада када истраживање ставља психодинамичку терапију на тест, не видимо доказе да су новије терапије ефикасније.“
Шедлер је такође приметио да постојећа истраживања не обухватају на адекватан начин користи које психодинамичка терапија жели да постигне. „Лако је измерити промене у акутним симптомима, теже измерити дубље промене личности. Али то се може учинити “.
Истраживање такође сугерише да када су друге психотерапије ефикасне, то може бити зато што укључују непризнате психодинамичке елементе.
„Када погледате прошла терапијска имена„ брендова “и погледате шта ефикасни терапеути заправо раде, испоставило се да раде оно што су психодинамски терапеути увек радили - олакшавајући самоистраживање, испитујући емоционалне слепе тачке, разумевајући обрасце односа.“
Четири студије терапије за депресију користиле су стварна снимања терапијских сесија да би проучиле шта су терапеути рекли и учинили ефикасним или неефикасним. Што су се терапеути више понашали попут психодинамичких терапија, то је бољи исход, рекао је Шедлер.
„Ово је било тачно без обзира на врсту терапије за коју су терапеути веровали да пружају.“
Извор: Америчко психолошко удружење
