Снови помажу у лечењу болних успомена

Охрабрујућа нова студија сугерише да време проведено у сну из снова може помоћи у лечењу старих успомена.

Истраживачи са Универзитета у Калифорнији, Беркелеи, открили су да током РЕМ спавања мозак обрађује емоционална искуства и уклања болне ивице тешких успомена.

У студији су истраживачи утврдили да је РЕМ или фаза сна у сну време када су неуротрансмитери стреса били неактивни или успорени.

Налази нуде уверљиво објашњење зашто се људи са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП), попут ветерана рата, тешко опорављају од болних искустава и трпе поновљене ноћне море. Они такође нуде назнаке зашто сањамо.

„Фаза сна у сну, заснована на његовом јединственом неурохемијском саставу, пружа нам облик терапије преко ноћи, умирујући балзам који уклања оштре ивице емоционалних искустава претходног дана“, рекао је Маттхев Валкер, виши аутор студије.

За људе са ПТСП-ом, рекао је Валкер, ова терапија преко ноћи можда неће функционисати ефикасно, па када „повратни ударац покрене, рецимо, повратно пуцање аутомобила, они поново проживе читаво висцерално искуство јер емоција није правилно уклоњена сећање током спавања “.

Резултати нуде неке од првих увида у емоционалну функцију сна брзог покрета ока (РЕМ), које обично заузима 20 процената сати спавања здравог човека.

Претходне студије мозга показују да су обрасци спавања поремећени код људи са поремећајима расположења као што су ПТСП и депресија.

Научници већ више од једног века расправљају о улози сна. Иако људи проведу трећину свог живота спавајући, нема научног консензуса о функцији спавања.

Ово истраживање и друге сличне студије сугеришу да се улога сна протеже на учење, памћење и регулацију расположења. Тренутна студија показује важност РЕМ стања снова.

„Током РЕМ спавања сећања се поново активирају, стављају у перспективу и повезују и интегришу, али у стању у којем су стресне неурохемикалије корисно потиснуте“, рекао је Елс ван дер Хелм, докторанд психологије на Универзитету Беркли у Беркелеиу и водећи аутор студије .

Тридесет и пет здравих младих одраслих учествовало је у истраживању. Били су подељени у две групе, чији је сваки члан гледао 150 емоционалних слика, у размаку од два пута и 12 сати, док им је МРИ скенер мерио активност мозга.

Половина учесника је гледала слике ујутро и поново увече, остајући будна између два гледања. Преостала половина је гледала слике увече и поново следећег јутра након пуне ноћи сна.

Они који су спавали између приказа слика пријавили су значајно смањење њихове емоционалне реакције на слике. Поред тога, МРИ снимци показали су драматично смањење реактивности у амигдали, делу мозга који обрађује емоције, омогућавајући „рационалном“ префронталном кортексу мозга да поврати контролу над емоционалним реакцијама учесника.

Истраживачи су такође забележили електричну активност мозга учесника док су спавали, користећи електроенцефалограме.

Радећи ово открили су да су се током РЕМ сна спавали одређени обрасци електричне активности, што показује да смањени нивои стресних неурохемикалија у мозгу смирују емоционалне реакције на искуства претходног дана.

„Знамо да током РЕМ спавања долази до наглог смањења нивоа норадреналина, мождане хемикалије повезане са стресом“, рекао је Валкер.

„Прерадом претходних емоционалних искустава у овом неурохемијски безбедном окружењу са ниским нивоом норепинефрина током РЕМ сна, будимо се следећег дана и та искуства су ублажена у својој емоционалној снази. Осећамо се боље према њима, осећамо да можемо да се носимо. “

Валкер је рекао да је добио обавештења о могућим благотворним ефектима РЕМ сна на пацијенте са ПТСП-ом када му је лекар у болници америчког одељења за борачка питања у околини Сијетла рекао о леку за крвни притисак који нехотице спречава поновне ноћне море код пацијената са ПТСП-ом.

Испоставило се да је генерички лек за крвни притисак имао нежељени ефекат сузбијања норадреналина у мозгу, стварајући тако мозак без стреса током РЕМ-а, смањујући ноћне море и промовишући бољи сан. Ово сугерише везу између ПТСП-а и РЕМ спавања, рекао је Валкер.

„Ова студија може помоћи у објашњавању мистерија зашто ти лекови помажу неким пацијентима са ПТСП-ом и њиховим симптомима, као и у сну“, рекао је Валкер. „Такође може отворити нове начине лечења у вези са спавањем и менталним болестима.“

Студија је објављена у часопису Цуррент Биологи.

!-- GDPR -->