Нова игра за мозак дизајнирана да смањи анксиозност

Недавна студија открила је да је вежбање налик видео играма можда ново средство за смањење анксиозности.

Доктор Јасон Мосер са Државног универзитета Мицхиган развио је циљану игру мозга која је смањила анксиозност међу студентима помажући студентима да се усредсреде у све ометајући свет.

У игри се од учесника тражи да идентификују одређени облик између низа облика; успешно завршавање задатка показује побољшану усредсређеност и пажњу, атрибуте који смањују анксиозност.

Његова истраживања су објављена на мрежи у часопису Терапија понашања.

Ако се резултати могу огледати у општој популацији, велика корист може резултирати јер су анксиозни поремећаји најчешћа ментална болест у Сједињеним Државама.

Услови анксиозности погађају 40 милиона одраслих, а вршно време поремећаја је између 18 и 25 година. Иако је истраживање први научни корак ка суочавању са ефектима ометања на анксиозности, на крају би могло довести до свакодневног решења.

„Могли бисмо да покренемо онлајн или мобилну игру засновану на овом истраживању која посебно циља ометање и помаже људима да остану концентрисани и осећају се мање узнемирено“, рекао је Мосер, ванредни професор клиничке психологије.

У студији су учесници и са ниском и са великом анксиозношћу завршили фокусни задатак у коме су идентификовали одређени облик у низу облика (нпр. Црвени круг усред црвених квадрата, дијаманата и троуглова).

После су добили вежбу дизајнирану да им одвуку пажњу (мешањем различитих облика у боји), а учесници у студији нису подлегли расејаности.

Мосер је рекао да је фокусни задатак побољшао концентрацију и смањио анксиозност за узнемирене учеснике, посебно чак и након вежбе ометања.

На тржишту постоји мноштво игара „вежбања мозгова“, приметио је Мосер, али оне су врло контроверзне и не нуде независне научне доказе да помажу у изоштравању фокуса, а камоли у смањењу анксиозности.

„Било је и других студија интервенција типа видео игре за анксиозност,“ додао је, „али ниједна није користила специфичну и једноставну игру која циља на одвраћање пажње.“

Извор: Државни универзитет Мицхиган