ОКП УГРОЖАВА ОДНОС

ОКП угрожава однос

Из Швајцарске: Имам 23 године и имам проблем: Мој дечко и ја излазимо 2 године и скоро 3 месеца. Он је сјајан момак који се никада није на мене наљутио или побеснео због мог ОКП-а (плаши се микроба), подржавао је, па чак и променио своје понашање у јавности како би избегао да имам напад панике.

Све би било у реду осим ...

Он је мој први дечко и једини мушкарац с којим сам се сексуално повезала, али једном је имао аферу током летњих распуста.

Било је то много година пре него што смо се упознали и он ми је испричао ову причу неколико пута. Понекад сам га наговарала да ми каже све детаље како бих патила и да сама себи кажем како сам лоша девојка.

Морате знати да ми је тешко са интимношћу, јер ме је једном напао момак. Дакле, сваки пут кад ми је рекао из своје везе на плажи, наљутила сам се и тада сам почела да се дивим овој девојци. Знам њено име и често је вређам на ФБ само да бих погледао њен животни стил, па сам чак почео и да је имитирам.

Мој ОЦД ме приморава да изнова и изнова размислим о ситуацији са својим дечком и том девојком на плажи, нема песме која ме не подсећа на њихову сексуалну авантуру. Тужна сам, љута, безнадежна ... Понекад плачем и вичем и кажем му да сигурно знам да жели да буде у вези са овом драгоценом и посебном женом.

Покушао сам да се отворим и радим ствари које нису у складу са мојим моралом. Ја сам религиозна особа и осећам се кривом сваки пут кад се бавим коитусом ... али постоји та жеља да будем тачна попут ње. Лекари су ми рекли да патим од дубоке депресије и сви покушавају да ми кажу да не морам да будем као свака друга девојка на овој планети и да радим ствари које ми се ни не свиђају. Занимају ме Диснеи, археологија, музика, филм и одличан сам студент, али за мене то није довољно.

Може ли неко да ми да савет како да се носим са овом ситуацијом? То уништава моју везу и мој живот јер нисам задовољан собом!

Ово звучи врло, врло болно. Надам се да ваша листа лекара укључује психолога или саветника који је обучен за когнитивну терапију понашања (ЦБТ). Морате се директно обратити ОЦД-у. Неће вам помоћи ако вас неко покуша одвратити од ваших мисли и осећања. Морате научити неке стратегије како бисте зауставили понављане мисли. Ту ЦБТ може бити посебно користан. Поред тога, постоје лекови који могу смањити ОЦД тако да можете ефикасно користити те стратегије. Моје искуство са случајевима попут вашег је да је комбинација лекова и терапије разговором најкориснији приступ.

Поред тога: Најбољи протуотров за ниско самопоштовање је служење другима. Ако радите нешто што другима побољшава или олакшава живот, добићете нешто чврсто за осећај. Уместо да трошите време безуспешно трудећи се да будете попут некога другог, усмерите пажњу на то да будете најбољи што можете.

Желим ти добро.
Др. Марие