Овисност о паметном телефону у касној адолесценцији може повећати ризик од депресије и усамљености

Ново истраживање сугерише да су млади људи који су закачени за своје паметне телефоне можда у повећаном ризику од депресије и усамљености. Истражитељи Универзитета у Аризони осмислили су студију да истраже да ли ослањање на паметне телефоне претходи симптомима депресије и усамљености или је обрнуто.

У студији на 346 старијих адолесцената, узраста од 18 до 20 година, истраживачи су открили да зависност од паметних телефона предвиђа веће извештаје о симптомима депресије и усамљености, него обрнуто. Разумевање путање везе је важно јер стручњаци за ментално здравље раде на дизајнирању интервенција за смањење зависности и накнадних поремећаја расположења.

„Главна потешкоћа је та што зависност од паметних телефона директно предвиђа касније симптоме депресије“, рекао је Маттхев Лапиерре, доцент на Одељењу за комуникације. „Постоји проблем када се људи у потпуности превише ослањају на уређај, у смислу да се осећају анксиозно ако немају приступ њему и користе га на штету свог свакодневног живота.“

У студији, Лапиерре и његови коаутори фокусирају се на зависност од паметних телефона - психолошко ослањање особе на уређај - уместо на општу употребу паметног телефона, што заправо може донети користи.

„Истраживање расте из моје бриге да се превише фокусира на општу употребу паметних телефона“, рекао је Лапиерре. „Паметни телефони могу бити корисни. Они нам помажу да се повежемо са другима. Заиста смо покушавали да се фокусирамо на ову идеју зависности и проблематичне употребе паметних телефона који су покретач ових психолошких исхода. ”

Студија ће се појавити у Јоурнал оф Адолесцент Хеалтх.

Признавање смера везе између зависности од паметних телефона и лоших психолошких исхода пресудно је за сазнање како најбоље решити проблем, рекла је студенткиња постдипломског студија Пенгфеи Зхао, која је коаутор студије са Лапиерреом и докторандом комуникације Бењамином Цустером.

„Ако депресија и усамљеност доводе до зависности од паметних телефона, могли бисмо смањити зависност прилагођавањем менталног здравља људи“, рекао је Зхао. „Али ако је зависност од паметног телефона (претходи депресији и усамљености), што смо и пронашли, можемо смањити зависност од паметног телефона да бисмо одржали или побољшали благостање.“

Истраживачи су мерили зависност од паметних телефона тражећи од учесника студије да користе скалу од четири тачке како би оценили низ изјава, попут „Паничим када не могу да користим паметни телефон“.

Учесници су такође одговарали на питања дизајнирана за мерење усамљености, симптома депресије и њихове свакодневне употребе паметних телефона. Одговорили су на питања на почетку студије и поново три до четири месеца касније.

Студија фокусирана на старије адолесценте, за коју истраживачи кажу да је важна из неколико разлога: Прво, углавном су одрасли са паметним телефонима. Друго, они су у старосној и прелазној фази живота када су осетљиви на лоше исходе менталног здравља, попут депресије.

„Касним адолесцентима можда ће бити лакше да постану зависни од паметних телефона, а паметни телефони могу имати већи негативан утицај на њих јер су већ веома осетљиви на депресију или усамљеност“, рекао је Зхао.

С обзиром на потенцијалне негативне ефекте зависности од паметних телефона, људима може бити вредно да процене свој однос са својим уређајима и по потреби самонаметну границе, рекли су истраживачи.

Тражење алтернативних начина за управљање стресом могло би бити корисна стратегија, будући да су друга истраживања показала да се неки људи окрећу својим телефонима у настојању да ублаже стрес, рекао је Зхао.

„Када се људи осећају под стресом, требало би да користе друге здраве приступе да се носе, попут разговора са блиским пријатељем да би добили подршку или раде неке вежбе или медитацију“, рекао је Зхао.

Паметни телефони су још увек релативно нова технологија која истражује глобални подухват јер широка палета професионалаца истражује како телефони утичу на живот људи.

Лапиерре је рекао да истраживачи знају да постоји веза између зависности од паметних телефона и депресије и усамљености, будући рад би се требао усредсредити на боље разумевање зашто тај однос постоји.

„Наш посао је да одговоримо на нека суштинска питања о психолошким ефектима зависности од паметних телефона“, рекао је. „Тада можемо да почнемо да се питамо:„ У реду, зашто је то случај? “

Извор: Универзитет у Аризони