Друштвене везе помажу у заштити од депресије
Нова студија која процењује преко 100 променљивих фактора повезаних са депресијом сугерише да су социјалне везе најснажнија заштита за блокирање депресије код одраслих. Истраживачи из опште болнице у Массацхусеттс-у (МГХ) такође су открили да би смањивање седентарних активности попут гледања телевизије и дневног дремања такође могло помоћи у смањењу ризика од депресије. Налази су проницљиви с обзиром на тренутни стрес и анксиозност повезани са мерама предострожности за ЦОВИД-19.
„Депресија је водећи узрок инвалидитета у свету, али до сада су се истраживачи фокусирали на само неколико ризичних и заштитних фактора, често у само једном или два домена“, каже др Кармел Цхои, истражитељ у Одељењу за психијатрију и Харвард ТХ Цхан Сцхоол оф Публиц Хеалтх, и водећи аутор рада.
„Наша студија пружа најопсежнију слику до сада модификованих фактора који могу утицати на ризик од депресије.“
Студија се појављује у Амерички часопис за психијатрију.
Истраживачи су у студији користили двофазни приступ. Прва фаза се ослањала на базу података са преко 100.000 учесника у УК Великој Британији - светски познатој кохортној студији одраслих - која је систематски скенирала широк спектар модификованих фактора који би могли бити повезани са ризиком од развоја депресије. Фактори су укључивали социјалну интеракцију, употребу медија, начин спавања, исхрану, физичку активност и изложеност околини. Ова метода, позната као скенирање асоцијације широког излагања (ЕкВАС), аналогна је студијама асоцијација широког генома (ГВАС) које се широко користе за идентификацију генетских фактора ризика од болести.
Друга фаза узела је најјаче модификоване кандидате из ЕкВАС-а и применила је технику која се назива Менделова рандомизација (МР) да би се истражило који фактори могу имати узрочно-последичну везу са ризиком од депресије. МР је статистичка метода која генетске варијације међу људима третира као неку врсту природног експеримента како би се утврдило да ли ће повезаност вероватно одражавати узрочност, а не само корелацију.
Овај двостепени приступ омогућио је истраживачима МГХ да сузе поље на мањи скуп обећавајућих и потенцијално узрочних циљева депресије.
„Далеко и најистакнутији од ових фактора била је учесталост поверења другима, али и посете са породицом и пријатељима, што је све нагласило важан заштитни ефекат социјалне повезаности и социјалне кохезије“, истиче Јордан Смоллер, др мед., Сарадник СцД шеф за истраживање у Одељењу за психијатрију МГХ и виши аутор студије.
„Ови фактори су релевантнији сада него икад у време социјалног удаљавања и одвајања од пријатеља и породице.“ Заштитни ефекти социјалне повезаности били су присутни чак и код појединаца који су били у већем ризику од депресије као резултат генетске рањивости или раних животних траума.
С друге стране, фактори повезани са ризиком од депресије укључују време проведено у гледању ТВ-а, мада аутори напомињу да су потребна додатна истраживања како би се утврдило да ли је тај ризик услед изложености медијима сам по себи или је време испред телевизора било проки за то седентаран.
Можда изненађујуће, изгледа да је тенденција дневног дремања и редовне употребе мултивитамина повезана са ризиком од депресије, мада је потребно више истраживања како би се утврдило како би то могло допринети.
Студија МГХ показује важан нови приступ за процену широког спектра модификованих фактора и коришћење ових доказа за давање приоритета циљевима за превентивне интервенције за депресију.
„Депресија узима огроман данак за појединце, породице и друштво, али још увек знамо врло мало о томе како то спречити“, каже Смоллер.
„Показали смо да је сада могуће решити ова питања од широког значаја за јавно здравље кроз приступ заснован на подацима великог обима који није био доступан ни пре неколико година. Надамо се да ће овај рад мотивисати даље напоре на развоју ефикасних стратегија за спречавање депресије. “
Истраживачи верују да би се двофазна методологија студије могла користити за откривање фактора који могу спречити друга здравствена стања.
Извор: Општа болница Массацхусеттс (МГХ) / ЕурекАлерт
