Дневна поспаност може више утицати на девојчице тинејџера него на дечаке

Изгледа да дневна поспаност погађа девојке тинејџерке на много већем нивоу него мушкарци, према новој канадској студији.

За ову студију истраживачи су анализирали упитнике да би утврдили да ли се дечаци и девојчице могу разликовати у погледу поремећаја спавања током дневног функционисања.

Налази откривају да изгледа да поспаност утиче на девојчице много више него на дечаке када је реч о обављању свакодневних активности. Девојчице кажу да имају више потешкоћа да остану будне током школе, као и током обављања домаћих задатака након наставе. Такође пријављују осећај превише умора да би се укључили у активности са својим пријатељима и пријављују да више дријемају током викенда.

Сажетак истраживања објављен је недавно у интернетском додатку часописа Спавај.

„Оно што је највише изненадило је чињеница да су тинејџерке пријавиле већи степен мешања дневне поспаности од тинејџера у више аспеката својих школских и личних активности“, рекла је коауторка Пасцале Гаудреаулт, која завршава докторат из клиничке неуропсихологије под надзором главног истраживача др. Геневиеве Форест на Универзитету Куебец ен Оутаоуаис у Гатинеау, Куебец, Канада.

„На пример, тинејџерке су пријављивале да знатно чешће пропуштају школу од тинејџера због умора, као и да су имале слабију мотивацију у школи због лошег квалитета сна.“

У истраживању је учествовао 731 адолесцент (311 дечака и 420 девојчица) старости од 13 до 17,5 година у разредима 9-11. Ученици су попунили упитник о спавању и дневном функционисању. На питања је одговорено на Ликертовој скали од седам тачака (1 = никад; 7 = често).

Резултати студије откривају да тинејџерке пријављују да имају више потешкоћа да остану будне током наставе ујутру, током наставе поподне и током часова домаћих задатака него дечаци. Такође извештавају да се осећају преуморно да би радили активности са својим пријатељима, пропуштају школу због преуморности, осећају се мање мотивисани у школи због лошег сна и чешће дреме током викенда него дечаци.

Међутим, није пронађена полна разлика када је у питању испијање кафе или енергетских напитака како би се надокнадила дневна поспаност или успављивање на часу.

„Ови резултати сугеришу да су тинејџерке можда рањивије од тинејџера када су у питању негативни утицаји промена сна у адолесценцији“, рекао је Гаудреаулт.

Налази су такође представљени у Балтимору на СЛЕЕП 2018, 32. годишњем састанку Ассоциатед Профессионал Слееп Социетиес ЛЛЦ (АПСС), заједничког улагања Америчке академије за медицину спавања и Друштва за истраживање спавања.

Извор: Америчка академија медицине спавања