Доброћудност према сарадницима може оштетити ваше здравље

Истраживачи Државног универзитета Мицхиган у новој студији откривају да пречесто прискакање у помоћ сарадника може довести до менталне и емоционалне исцрпљености и штете обављању посла.

Извештавање уЧасопис за примењену психологију, Др Русселл Јохнсон и колеге кажу да су ефекти исцрпљивања били посебно јаки за запослене са високом „просоцијалном мотивацијом“ - или оне који дубоко брину о добробити других.

Иако су се претходна истраживања о помоћи углавном фокусирала на ефекте корисника, ово је једна од првих студија која се фокусирала на помагаче.

„Помоћ сарадницима може бити исцрпљујућа за помагаче, посебно за запослене који пуно помажу“, рекао је Јохнсон, ванредни професор менаџмента.

„Помало иронично, исцрпљујући ефекти помоћи лошији су за запослене који имају високу просоцијалну мотивацију. Када се од ових људи затражи помоћ, они осећају снажну обавезу да пруже помоћ, што посебно може бити опорезивање. “

Шездесет и осам запослених у разним индустријама, укључујући финансије, инжењеринг и здравствену заштиту, учествовало је у студији попуњавајући анкете ујутру и поподне током 15 узастопних радних дана.

Истраживање је мерило исцрпљивање користећи претходно успостављену научну скалу и помажући кроз другу скалу која поставља питања попут „Данас сам се потрудио да помогнем сарадницима који су тражили моју помоћ у вези са проблемима везаним за посао“.

Истраживачи кажу да налази сугеришу да запослени треба да буду опрезни када пристану да помогну, јер им помагање може осиромашити и бити мање ефикасно на послу.

У данима када се запослени ангажују у необично великим количинама помоћи, могу покушати да појачају енергију стратешком употребом пауза, дремки и стимуланса попут кофеина.

С друге стране, особе које траже помоћ треба да схвате да тражење помоћи, посебно више пута дневно, има штетне последице на запослене који помажу.

„То не значи да би сарадници требало да избегавају тражење помоћи, већ да би пре тога требало да размотре величину и решивост проблема и избегавају стално тражење помоћи од исте особе“, каже се у студији.

Извор: Државни универзитет Мицхиган