Нешто није у реду са мном

Упркос неуморним напорима да моја породица остане у мраку, већ годинама знам да нешто није у реду са мном. Имам породичну историју менталних болести и ОКП. Постигао сам висок резултат на ОЦД тесту ове странице. Покушао сам да упозорим на понашање које указује на ОЦД својој породици, али увек сам искључен. Борим се са бесом, али, одрастајући, уопште нисам смео да изразим свој бес. Чак и као мало дете, од мене се очекивало да се ’понашам зрело’ и нисам могао ни мало да повисим глас, или бих упао у невољу. Због овога приватно окрећем свој бес према себи; ударајући се, гребећи кожу и улазећи у нападе где се грчим и тресем и плачем - све док остајем потпуно тих, наравно, јер то чланови моје породице не би сматрали прихватљивим. Тако сам научио да се сналазим. И раније сам мислио након што сам завршио с једним од ових „нападаја“ да бих, ако видим видео како се неко други понаша на исти начин, помислио да су потпуно луди. У мојој кући се не поштује девијантно понашање; чак и људи са питомим фетишима које су моји родитељи и сестра прогласили ментално болесним и грозним људима. Овакав начин размишљања био је поражавајући за мене, као особу са неколико неортодоксних фетиша и некога ко ужива у „кинки“ понашању (наравно, не бавим се педофилијом, силовањем или нечим сличним). Верујем да сам разочаран због ових интереса. Одређени звукови и физичка осећања (на пример, звук некога који бруји / пева у осећају мојих руку или руку које се љубе или додирују и заграде су једноставно неподношљиви. Они ме шаљу у панику. Ова осећања ће уклонити моја породица ако Такође се бавим само-стимулативним понашањем попут гризења или задавања врхова прстију, одбијања ногу и љуљања и врло честе мастурбације. Да ли нешто од овога звучи као да нешто није у реду са мном или да сам једноставно превише осетљива и претјерано реагујем моја породица каже да то нећу учинити? Жао ми је ако имам пуно информација; осећам се као да је све повезано и ако могу да добијем неко спољно мишљење, можда могу да учиним нешто да си помогнем. Или можда ништа. У сваком случају, хвала пуно за читање.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Немогуће је пружити дијагнозу путем Интернета. Уопштено говорећи, ако сте несрећни и верујете да нешто није у реду, требало би да се обратите стручњаку за ментално здравље. Ваша реакција на јаке емоције не би требало да подразумева самоповређивање. Постоје бољи начини за управљање снажним емоцијама и ове вештине се могу научити током саветовања.

Споменули сте да би ваши „необични“ сексуални интереси „разочарали“ чланове ваше породице, али како би они знали за њих? Осим ако им не кажете да неће знати. Са члановима породице се обично не разговара о сексуалним интересима. Многи људи би вероватно били „разочарани“ у сексуалне интересе својих пријатеља и чланова породице, због чега то није тема о којој се отворено разговара. Сексуални интереси су приватни и углавном се деле само са партнерима, а не са члановима породице.

Разумем да сте узнемирени због својих родитеља због немогућности да се правилно позабаве вашим емоционалним потребама, али они нису стручњаци за ментално здравље. Не треба очекивати да знају како да се понашају према емоционалним проблемима. Стручњаци за ментално здравље стекли су ту врсту специјалних знања ригорозном обуком.

Први корак би требало да буде тражење родитеља од помоћи за консултације са стручњаком за ментално здравље. Ако то не успе, затражите помоћ школског саветника. То су два добра места за почетак.

У међувремену, покушајте да записујете своје јаке емоције, уместо да се самоповређујете. Циљ је пронаћи алтернативне, здраве могућности за ваше снажне емоције које не укључују самоповређивање. Можете покушати и да читате књиге о самопомоћи. Моје омиљене књиге написао је Давид Бурнс. Саветовање ће вам неизмерно користити. Надам се да ћете добити прилику да пробате. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле