За неке плакање може побољшати расположење
Нова студија открива да вам добар плач може помоћи да се осећате боље, али нечије расположење може прво да опадне пре него што се полако побољша након почетног емотивног догађаја.
Асмир Грачанин са Универзитета у Тилбургу у Холандији главни је аутор студије објављене у часопису Мотивација и емоције. За истраживање, његов тим је снимио групу учесника док је гледао емоционално набијене филмове „Ла вита е белла“ и „Хацхи: А Дог’с Тале“. После тога, учесници су неколико пута замољени да размисле о томе како се осећају.
Стручњаци објашњавају да иако су људи једина врста која може пролити емоционалне сузе, мало се зна о функцији плача. Док неки истраживачи то виде као вапај за потпором, утехом или помоћи, други верују да је главна улога плача ублажавање емоција.
Иако су се истраживања често фокусирала на улогу плача за ублажавање емоционалне невоље, студије су дале опречне резултате. Ретроспективне студије самоприказа подржавају тврдње да плакање пружа емоционално олакшање и на крају утиче на нечије расположење на боље. Супротно томе, лабораторијске студије које користе емоционалне филмове често показују константно смањење расположења одмах након емоционалног догађаја.
У покушају да разуме ове неусаглашене резултате, Грачанинов тим проширио је методологију кориштену у претходним лабораторијским студијама. Испитивали су и тренутни и одложени ефекат плача на расположење у контролисаним лабораторијским условима.
Познато је да су два филма приказана за 60 учесника сузавца. Одмах затим, 28 учесника који су плакали и 32 који нису пустили сузу питани су како се осећају. Такође су морали да оцене своја расположења 20 и 90 минута касније.
Као што се и очекивало, расположење оних који не плаче било је непромењено и није утицало одмах након гледања филмова. С друге стране, расположење прозивача било је изразито ниско и чак се и заробило. Међутим, у року од 20 минута расположење им се вратило на ниво пријављен пре пројекције.
Напокон, након 90 минута, прозивачи су пријавили још боље расположење него што је то био случај пре почетка филмова. Таква промена расположења није била везана за број пута колико је особа плакала током филмова.
Према Грачанину, управо овај пад и накнадни повратак емоција на претходне нивое могу учинити да се особе које осећају кривицу осећају као да су много боље расположене након што су пролиле неке сузе.
Међутим, чини се да код прозивача чак долази до општег пораста расположења, али тек након дужег временског периода.
„Након почетног погоршања расположења након плача, треба одређено време да се расположење не само опорави већ и подигне изнад нивоа на којем је било пре емоционалног догађаја“, рекао је. Овај образац се често може наћи у ретроспективним студијама где се од људи тражи да оцене ниво свог расположења након што су искусили добар плач.
Извор: Спрингер / ЕурекАлерт
