Теорија предлаже стратегије учења за когнитивно старење

Ново истраживање доводи у питање уверење да не можемо да научимо нове вештине или да прихватимо одређене информације као што је језик након одређеног доба.

Универзитет у Калифорнији, професор психологије Риверсиде, др Рацхел Ву тврди да ако одрасли прихвате методе учења коришћене у детињству, учење се може наставити током целог живота.

Ву јадикује што смо сви научени да једног дана наш мозак неће радити онако како је некада радио, нећемо бити тако „оштри“ као некада и нећемо моћи тако лако да се сетимо ствари.

У њеном раду, објављеном у часописуЉудски развој, она сугерише да је здраво когнитивно старење резултат учења и навика које се развијају током нашег живота. Ове навике могу или подстаћи или обесхрабрити когнитивни развој.

„Тврдимо да током свог животног века од„ широког учења “(учења многих вештина као беба или дете) прелазите на„ специјализовано учење “(постајање стручњаком у одређеној области) када започнете да радите, а то доводи до когнитивних способности опадати у почетку у неким непознатим ситуацијама, а на крају и у познатим и непознатим ситуацијама. “

У раду Ву тврди да, ако когнитивно старење замислимо као развојни исход, то отвара врата за нове тактике које би могле драматично побољшати когнитивно здравље и квалитет живота старијих одраслих особа.

Конкретно, ако одрасли прихвате иста „широка искуства учења“ (окарактерисана са шест фактора у наставку) који промовишу раст и развој деце, они могу видети пораст њиховог когнитивног здравља, а не природни пад који сви очекујемо.

Ву и њени сарадници дефинишу „широко учење“ као обухвата шест фактора:

1. отворено учење, усмерено на инпут (учење нових образаца, нових вештина, истраживање изван нечије зоне комфора);
2. индивидуализована скела (доследан приступ наставницима и менторима који воде учење);
3. начин размишљања о расту (уверење да се способности развијају напорима);
4. окружење за праштање (дозвољено је грешити и чак пропасти);
5. озбиљна посвећеност учењу (научите да савладате основне вештине, истрајте упркос заостацима);
6. учење вишеструких вештина истовремено.

Истраживачи објашњавају да интелектуални ангажман (путем шест фактора) опада од дојеначке до старије одрасле доби док прелазимо са „широког учења“ на „специјализацију“. Они тврде да током детињства и детињства бављење овим шест фактора заправо повећава основне когнитивне способности (нпр. Радна меморија, инхибиција, пажња), и предвиђају да је исти случај и у одраслој доби.

Ву и истраживачи дефинишу „специјализовано учење“ као следеће факторе:

1. затворено учење усмерено на знање (преферирање познатих рутина, боравак у нашим зонама комфора);
2. нема скеле (нема приступа стручњацима или наставницима);
3. немилосрдно окружење (велике последице због грешака или неуспеха, као што је отпуштање);
4. фиксни начин размишљања (уверење да су способности урођени таленат, за разлику од развијених напорима);
5. мало посвећености учењу (одрасли обично хоби науче неколико месеци, али га онда одустану због временских ограничења и / или потешкоћа);
6. учење једне по једне (ако постоји) вештине.

„Када погледате животни век од дојеначке доби, чини се вјероватним да опадање широког учења има узрочну улогу у когнитивном старењу. Али, ако би се одрасли укључили у широко учење помоћу шест фактора које ми пружамо (слично онима из раног детињства), одрасли одрасли људи могли би проширити когнитивно функционисање изван тренутно познатих граница “, рекао је Ву.

Ву наводи случај да смо природно склони преласку са „широког учења“ на „специјализовано учење“ када започнемо каријеру и у том тренутку започиње когнитивно старење. Како се прилагођавамо својим радним улогама, постајемо ефикаснији у свакодневним очекивањима и активностима и ретко се удаљавамо од тога.

Иако постоје неке користи од тога, попут ефикаснијег и тачнијег одговора у одговарајућим ситуацијама, постоје и падови, попут држања погрешних претпоставки или тешко надјачавања ових претпоставки.

„Још увек морамо да тестирамо нашу теорију помоћу одређених научних студија, али ова теорија се заснива на преко пет деценија истраживања. Оно што желим да одрасли одузму из ове студије је да МОЖЕМО научити много нових вештина у било ком добу “, рекао је Ву.

Извор: Калифорнијски универзитет, Риверсиде