Одржавање везе са пријатељима помаже када сте болесни

Истраживачи су открили да осећај усамљености када је болестан може погоршати симптоме.

Истражитељи са Универзитета Рице открили су да су људи који се осећају усамљенији склонији да пријаве да су њихови симптоми прехладе озбиљнији од оних који имају јаче друштвене мреже.

„Усамљеност доводи људе у ризик због превремене смртности и свих врста других физичких болести“, објашњава психолог Цхрис Фагундес, који је водио студију са постдипломском студентицом Ангие ЛеРои.

„Али ништа није учињено да се погледа акутна, али привремена болест на коју смо сви подложни, попут прехладе.“

Истраживачи су направили разлику између осећаја усамљености и стварне социјалне изолације. Штавише, Перцепција бити усамљен је кључно.

„Овај рад говори о квалитету ваших односа, а не о количини“, рекао је ЛеРои. „Можете бити у препуној соби и осећати се усамљено. Та перцепција је оно што се чини важним када су у питању ови симптоми прехладе. “

Извршити овај задатак значило је пронаћи усамљене људе, изоловати их - и прехладити их.

Током студије, укупно 159 особа старости 18-55 година, од којих је готово 60 одсто мушкараца, процењено је због свог психолошког и физичког здравља, дајући им капи за нос које изазивају прехладу и пет дана у карантину у хотелским собама.

Учесници, унапред оцењени на скали кратке усамљености и индексу друштвене мреже, праћени су током и након петодневног боравка. Након прилагођавања за демографске податке попут пола и старости, сезоне, депресивног афекта и социјалне изолације, резултати су показали да они који су се осећали усамљено нису имали већу вероватноћу да се прехладе од оних који нису.

Али они који су унапред прегледани због нивоа усамљености и заражени - нису сви учесници - пријавили су већу озбиљност симптома од оних забележених у претходним студијама коришћених као контрола. Величина социјалних мрежа учесника није имала утицаја на то колико су се осећали болесно.

„Претходно истраживање показало је да различити психо-социјални фактори попут осећаја одбачености или осећаја изостављености или непостојања јаких социјалних веза са другим људима чине да се људи осећају физички, ментално и емоционално горе“, рекао је ЛеРои. „Дакле, имали смо тај општи оквир за рад.“

Ефекат може бити исти код оних који су под стресом других врста, рекао је Фагундес. „Кад год имате болест, то је стрес и вероватно би се догодио овај феномен“, рекао је.

„Предиспозиција, било физичка или ментална, може бити преувеличана накнадним стресором. У овом случају, следећи стресор се разболи, али то може бити губитак вољене особе или рак дојке, што су предмети које такође проучавамо.

„Оно што ову студију чини толико новом је уски експериментални дизајн. Све је у вези са одређеном предиспозицијом (усамљеношћу) у интеракцији са одређеним стресором “, рекао је.

„Лекари би требали редовно узимати у обзир психолошке факторе приликом узимања“, рекао је Фагундес. „То би им дефинитивно помогло да схвате феномен када особа дође болесна.“

„Сматрамо да је ово важно, посебно због економског терета који је повезан са прехладом“, додао је ЛеРои. „Милиони људи сваке године пропусте посао. А то има везе са тим како се осећају, а не нужно са тим колико дувају у нос. "

Налази су такође подстицај да будемо друштвено активнији, рекла је она. „Ако изградите те мреже - доследно радећи на њима и на вашим односима - када се разболите, можда се неће осећати тако лоше.“

Студија је тема рада који се појављује у часопису Здравствена психологија.

Извор: Универзитет Рице