Пробиотици могу помоћи у ублажавању депресије
Нова рецензија сугерише да пробиотици, узети сами или у комбинацији са пребиотицима, могу помоћи у ублажавању депресије.
Иако основни механизам остаје нејасан, пробиотици могу помоћи у смањењу производње запаљенских хемикалија, попут цитокина, као што је случај код запаљенских болести црева, кажу истраживачи. Или могу помоћи у усмеравању деловања триптофана, хемикалије за коју се сматра да је важна у осовини црева и мозга код психијатријских поремећаја.
Студија је објављена у часопису БМЈ Превенција и здравље.
Храна која проширује профил корисних бактерија у цревима заједнички је позната као пробиотици, док су пребиотици једињења која помажу тим бактеријама да процветају.
Постоји двосмерни однос између мозга и дигестивног тракта, познат као осовина црева и мозга. А могућност да микробиом - распон и број бактерија настањених у цревима - може помоћи у лечењу менталних болести постала је фокус интересовања последњих година.
Да би ово даље истражио, истраживачки тим је потражио релевантне студије објављене на енглеском језику између 2003. и 2019. године, које су проучавале потенцијални терапијски допринос пре-и пробиотика код одраслих са депресијом и / или анксиозним поремећајима.
Од почетне групе од 71 студије, само 7 је испунило све критеријуме за укључивање у преглед. Свих 7 студија истраживало је најмање 1 пробиотички сој; 4 погледали су ефекат комбинација више сојева.
Укупно је у одабраним студијама представљено 12 пробиотичких сојева, првенствено Лацтобациллус ацидопхилус, Лацтобациллус цасеи и Бифидобацтериум бифидиум. Једна студија се бавила комбинованим пре-пробиотичким третманом, док је друга проучавала пребиотичку терапију.
Иако су се студије знатно разликовале у свом дизајну, коришћеним методама и клиничким разматрањима, све студије су закључиле да пробиотички суплементи сами или у комбинацији са пребиотицима могу бити повезани са мерљивим смањењем депресије.
Поред тога, свака студија показала је значајно побољшање симптома анксиозности и / или клинички релевантних промена у биохемијским мерама анксиозности и / или депресије уз употребу пробиотика или комбиноване пре-пробиотичке терапије.
Од 12 различитих проучаваних пробиотика, 11 је било потенцијално корисно, према налазима.
Истраживачи примећују нека ограничења у свом прегледу: Ниједна од обухваћених студија није трајала дуго; а број учесника у свакој био је мали. То отежава доношење било каквих снажних закључака о укупним ефектима, да ли су дуготрајни и постоје ли нежељени нежељени ефекти повезани са продуженом употребом, кажу они.
Ипак, на основу досадашњих прелиминарних доказа, пре- и пробиотичка терапија налажу даљу истрагу, кажу они.
Како анксиозни поремећаји и депресија утичу на људе на различите начине, они захтевају приступе лечењу који узимају у обзир ове сложености, кажу они. „На овај начин, уз боље разумевање механизама, пробиотици се могу показати корисним алатом у широком спектру стања“, пишу они.
Поред тога, особе са депресијом и / или анксиозним поремећајима често имају и друга основна стања, попут поремећене производње инсулина и синдрома иритабилног црева, истичу они.
„Као такви, ефекат који пробиотици имају на пацијенте са [уобичајеним менталним поремећајима] може бити двојак: они могу директно побољшати депресију у складу са запаженим налазима овог прегледа и / или могу имати благотворног утицаја на искуство пацијента о њиховим [уобичајеним менталним поремећајима]. ментални поремећај] ублажавањем додатних коморбидитета “, пишу они.
Извор: БМЈ
