Хронични узнемиравачи теже да се ослањају на анализу, а не на осећај црева

Појединци који имају тенденцију да се непрестано брину, вероватније ће користити аналитичку мисао уместо да се ослањају на „инстинкте црева“, према новој студији на Универзитету у Суссеку.

Тим психолога идентификовао је два система која мозак користи за обраду информација. „Систематска обрада”Сматра се да је потребан напор - анализа свих доступних доказа пре доношења закључка. „Хеуристичка обрада”Је брзи одговор интуиције, врста реакције коју покреће изненадна и неочекивана претња.

Вероватно је да ће хронични забрињавачи бити перфекционисти, несигурност сматрати непријатнијом, захтевати више доказа пре доношења одлуке, имати јачу жељу за контролом и осећати се одговорнијим и одговорнијим.

Показало се да све ове карактеристике, заједно са негативним расположењем, повећавају систематску обраду.

У студији, др Сузанне Дасх и њене колеге сугеришу да опсежно забрињавање активира исто подручје мозга као и систематска обрада (леви фронтални режањ), док је хеуристичка обрада повезана са десним фронталним режњем.

„Склони смо систематској обради када се осећамо високо мотивисано, а такође и када наше стварно поверење у одлуку коју доносимо није онолико добро колико бисмо желели“, рекао је Дасх.

„Другим речима, то нам помало личи на звоно аларма - ако нам је нешто важно, а не осећамо да смо обавили толико добар посао колико смо могли, вероватно ћемо користити систематску обраду . “

Иако се већина људи с времена на време брине, за неке брига постаје дуготрајан и непрекидан ланац негативних мисли које је врло тешко зауставити.

„Понекад је прикладно добро размислити шта би се могло догодити у неизвесној ситуацији, попут куповине куће. Међутим, забрињавачи напорно, промишљено размишљају о питањима за која би други људи сматрали да су мање претећа, попут онога што ће се догодити ако нешто забораве или нису у потпуности припремљени за састанак “, рекао је Дасх.

„Постоји много разлога због којих забринутости могу сматрати да нису довољно самопоуздани и зато користе систематску обраду. Међутим, познавање два система обраде информација омогућава људима да размишљају о томе када је прикладно користити детаљну напорну обраду, а када није прикладно “.

„А помоћу когнитивно-бихејвиоралне терапије могуће је подржати појединце у управљању бескорисним мислима, попут осећаја прекомерне одговорности за ситуацију или потребе да се контролише“, рекао је Дасх.

Извор: Преглед клиничке психологије