Студија миша: Трчање у мају отклонило губитак меморије повезан са стресом

Вежбање, нарочито трчање, док сте под стресом, може помоћи у заштити памћења, према новој студији мишева коју су спровели истраживачи са Универзитета Бригхам Иоунг (БИУ).

Налази објављени у часопису Неуробиологија учења и памћења, сугеришу да трчање ублажава негативан утицај хроничног стреса на хипокампус, регион мозга повезан са учењем и памћењем.

„Вежбање је једноставан и исплатив начин за уклањање негативних утицаја на памћење хроничног стреса“, рекао је водећи аутор студије др. Јефф Едвардс, ванредни професор физиологије и развојне биологије на БИУ.

Формирање меморије и опозив се јављају најбоље кад се временом ојачају синапсе или везе између неурона. Овај процес синаптичког јачања познат је као дугорочно потенцирање (ЛТП). Хронични или продужени стрес слаби синапсе, што смањује ЛТП и на крају утиче на памћење.

Нова студија открива, међутим, да када вежбамо када смо под стресом, ови нивои ЛТП-а се не смањују, већ остају нормални.

За ову студију Едвардс је спроводио експерименте са мишевима. Једна група мишева користила је возне точкове током периода од четири недеље (у просеку нешто више од три миље дневно), док је друга група мишева остала неактивна.

Половина мишева у свакој групи била је тада изложена ситуацијама које изазивају стрес, попут ходања на повишеној платформи или купања у хладној води. Један сат након стресног искуства, истраживачи су спровели електрофизиолошке експерименте на мозгу животиња како би измерили ниво ЛТП-а.

Истраживачи су открили да су мишеви под стресом који су вежбали на точку имали знатно већи ЛТП од мишева под стресом који нису трчали. Такође су открили да су мишеви под стресом који су вежбали изводили једнако добро као и мишеви који нису под стресом у експерименту у трчању лавиринтом осмишљеном за тестирање њихове меморије. У ствари, мишеви који вежбају направили су знатно мање грешака у памћењу у лавиринту него мишеви који седе.

Налази показују да је вежбање можда практична метода за заштиту механизама учења и памћења од негативних когнитивних ефеката хроничног стреса на мозак.

„Идеална ситуација за побољшање учења и памћења била би без стреса и вежбања“, рекао је Едвардс. „Наравно, не можемо увек да контролишемо стрес у свом животу, али можемо да контролишемо колико вежбамо. Оснажујуће је знати да се негативним утицајима стреса на наш мозак можемо борити само изласком и трчањем. “

Извор: Универзитет Бригхам Иоунг