Ваша мама је била у праву: Дремање је важно и помозите предшколцима да науче
Истражитељи су открили да су деца која су дремала знатно боље обављала визуелно-просторни задатак поподне након дремке и сутрадан од оне која нису дремкала.
Истраживачка психологиња Ребецца Спенцер, др. И њен тим кажу да њихови резултати сугеришу да су дремке кључне за консолидацију меморије и рано учење.
Истражитељи су проучавали више од 40 деце предшколског узраста. „У основи смо први који су известили доказе да је дремање важно за децу предшколског узраста“, рекао је Спенцер.
„Наша студија показује да дремање помаже деци да се боље сете онога што уче у предшколској установи.“
Резултати студије могу се наћи у часопису Зборник Националне академије наука.
Концепт дремања током школских сати био је споран. Родитељи и администратори често доводе у питање корисност дремке.
„Повећана су јавна финансирања предшколских установа и повећани уписи у предшколске установе због наглог истраживања које показује дугорочне здравствене и образовне користи од раног образовања.
„Али није било истраживања о дремању, па су била мета за елиминисање како би се оставило више времена за више учења. Нудимо научне доказе да подневни сан за предшколце подржава академске циљеве раног образовања. “
За ову студију Спенцер и колеге регрутовали су децу из шест предшколских установа широм западног Массацхусеттса.
Истраживачи су ујутру децу учили визуелно-просторном задатку сличном игри „Сећање“. У овој игри деца виде мрежу слика и морају да запамте где се налазе различите слике.
Свако дете је учествовало у два услова.
У једном стању, деца су подстакнута да дремају током њихове редовне прилике за дремање у учионици. Дремање је трајало у просеку 77 минута, како су забележили посматрачи у учионици.
У другом стању, деца су држана будна исто време. Меморија за игру тестирана је након дремке и буђења и поново следећег дана да би се видело да ли ноћни сан утиче на перформансе.
Деца су заборавила знатно више локација предмета на тесту меморије када нису одспавала (тачност 65 процената), у поређењу са временима када су дремала (тачност 75 процената). Тако су након дремке деца опозвала 10 одсто више места за тестирање него када су била будна.
„Док су деца изводила отприлике исто одмах након учења и у дремању и у будном стању, деца су постигла знатно боље резултате када су дремала и поподне и сутрадан“, рекли су аутори.
„То значи да дете када пропусти дремеж не може повратити ову предност спавања преко ноћи. Чини се да постоји додатна корист да се спавање одвија у непосредној близини учења. “
Да би истражили ефекат фаза спавања и да ли су се меморије активно обрађивале током дремке, истраживачи су регрутовали додатних 14 предшколаца који су дошли у лабораторију за спавање и имали полисомнографију, евиденцију биофизиолошких промена, током њиховог просечног 73-минутног дремкања.
Овде су Спенцер и колеге приметили корелацију између густине вретена за спавање, односно активности повезане са интегрисањем нових информација и меморијске користи спавања током дремке.
„До сада није било ничега што би подржало наставнике који сматрају да дремање заиста може помоћи малој деци. Иза тога није постојала конкретна наука “, рекао је неурознанственик.
„Надамо се да ће ти резултати користити креаторе политике и директоре центара за доношење образованих одлука у вези са могућностима дремке у учионицама. Деци не треба само пружити прилику, већ их треба подстицати да спавају стварањем окружења које подржава сан. “
Аутори позивају предшколске установе да развију смернице за дремање и даља истраживања о томе како заштитити и промовисати време за рад на деци за побољшање њиховог учења.
Извор: Универзитет Массацхусеттс-а у Амхерсту
