Сликовна студија показује да мултитаскинг смањује ефикасност мозга

Нова истраживања показују да мозак најефикасније ради када се може фокусирати на један задатак током дужег временског периода.

Ново откриће појачава и помаже у објашњавању претходних истраживања која су открила да мултитаскинг - извршавање неколико задатака истовремено - смањује продуктивност за чак 40 процената.

У новој студији, фински истраживачи специјализовани за снимање мозга открили су да пречесто мењање задатака омета мождану активност. Ово може објаснити зашто је крајњи резултат гори него када се особа усредсреди на један задатак истовремено.

„Користили смо функционалну магнетну резонанцу за мерење различитих подручја мозга наших истраживача док су гледали кратке сегменте филмова„ Ратови звезда “,„ Индиана Јонес “и„ Јамес Бонд ““, рекао је ванредни професор Универзитета Аалто Ииро Јааскелаинен.

Резање филмова на сегменте од око 50 секунди фрагментирало је њихов континуитет.

У студији су истраживачи открили да су мождана подручја испитаника функционисала глатко када су филмове гледали у сегментима од 6,5 минута.

Анатомски гледано, задњи темпорални и дорсомедијални префронтални кортекси, мали мозак и леђни прекунеус су најважнија подручја мозга у смислу комбиновања појединачних догађаја у кохерентне секвенце догађаја.

Истраживачи објашњавају да ова подручја мозга омогућавају претварање фрагмената у комплетне целине. Налази студије показују да ови предели мозга раде ефикасније када се могу носити са једним задатком одједном.

Јааскелаинен је рекао да истраживање сугерише да је најбоље сваки дан обавити један задатак, а не истовремено радити на десетак различитих задатака.

„Лако је упасти у замку мултитаскинга. У том случају изгледа да је мало стварног напретка и то доводи до осећаја неадекватности. Концентрација се смањује, што узрокује стрес. Дуготрајни стрес омета размишљање и памћење “, рекао је Јааскелаинен.

Ипак, у садашње доба протока информација изазова има много. У ствари, неурознанственик верује да друштвени медији често појачавају погрешну поруку.

„Друштвени медији заправо нису ништа друго до мултитаскинг, са неколико паралелних завера и проблема“, рекао је. „Можда на крају прочитате вести или заиграте игру коју препоручи пријатељ. Из перспективе мозга, друштвени медији само повећавају оптерећење. "

Извор: Универзитет Аалто