Омега 3 Снажно повезана са понашањем, учењем код деце

Истраживачи са Универзитета у Окфорду открили су да ниво дететовог нивоа у крви дуголанчаног Омега-3 ДХА може значајно предвидети колико је добро оно или она способно да се концентрише и учи. Студија, објављена у часопису ПЛОС Оне, један је од првих који је проценио ниво Омега-3 у крви међу школарцима из Велике Британије.

„На узорку од готово 500 школараца открили смо да нивои омега-3 масних киселина у крви значајно предвиђају дететово понашање и способност учења“, рекао је коаутор др Паул Монтгомери из Центра за универзитет Окфорд. Интервенција заснована на доказима у Одељењу за социјалну политику и интервенције.

„Виши нивои Омега-3 у крви, а посебно ДХА, повезани су са бољим читањем и памћењем, као и са мање проблема у понашању према оцени родитеља и наставника“, рекао је.

За ову студију узети су узорци крви од 493 школарца, узраста од седам до девет година. Сматрало се да сва деца имају исподпросечне вештине читања, на основу националних процена у доби од седам година или тренутних оцена њихових учитеља.

Анализе њихових узорака крви откриле су да је у просеку нешто мање од два процента укупне дечје масне киселине у крви било Омега-3 ДХА (докозахексаенојска киселина), а 0,5 процента Омега-3 ЕПА (еикозапентаенска киселина), са укупно 2,45 процената за ове дуголанчане Омега-3 заједно. То је испод минимума од 4 процента који препоручују водећи научници, а 8-12 процената сматра се оптималним, известили су истраживачи.

Родитељи су такође пријавили исхрану свог детета, откривајући истраживачима да је готово девето од десет деце у узорку јело рибу мање од два пута недељно, а готово свако десето уопште није јело рибу.

„’ Дугорочне здравствене последице тако ниског нивоа Омега-3 у крви код деце очигледно не могу бити познате “, рекао је коаутор др Алек Рицхардсон.

„Али ова студија сугерише да многа, ако не и већина деце из Велике Британије, вероватно немају довољно дуголанчаног Омега-3 који нам је свима потребан за здрав мозак, срце и имуни систем.“

„То даје озбиљан разлог за забринутост јер смо открили да је нижи ДХА у крви повезан са лошијим понашањем и учењем код ове деце. Већина деце коју смо проучавали имали су нивое дуголанчаног Омега-3 у крви што би код одраслих указивало на висок ризик од срчаних болести.

Ово је било у складу са извештајима њихових родитеља да већина њих није испунила тренутне дијететске смернице за унос рибе и морских плодова. Слично томе, мало је узимало суплементе или храну обогаћену овим Омега-3 “, рекао је.

Налази се заснивају на претходним студијама које су спровели исти истраживачи, показујући да су додаци исхрани Омега-3 ДХА побољшали напредак читања и понашање деце из опште школске популације која су се борила са читањем.

Њихова ранија истраживања показала су благодати суплементације дуголанчаним омега-3 (ЕПА + ДХА) за децу са АДХД-ом, диспраксијом, дислексијом и сродним стањима.

Извор:ПЛОС Оне