СПАРКС видео игра помаже тинејџерима да се боре против депресије

Уклањање негативних мисли у видео игри може ублажити депресију једнако добро као и традиционална терапија разговором, показује нова студија.

Игра коју су развили истраживачи и наставници на Новом Зеланду зове се СПАРКС (паметне, позитивне, активне, реалистичне, Кс-фактор мисли).

Заснована у 3Д свету фантазије, игра води играче кроз седам царстава (свако око 30 минута) која подучавају менталним вештинама понашања за борбу против депресије. На пример, на једном нивоу играчи се пробијају кроз мочвару где их нападају црне, тињајуће куглице зване ГНАТС (суморне негативне аутоматске мисли).

„Ови ГНАТ-ови лете према аватару и говоре негативне ствари попут„ губитник си “, рекла је истраживачица др Салли Н. Мерри, ванредни професор на Универзитету у Окланду.

Играчи пуцају у ГНАТС, а затим их стављају у бачве које их означавају као одређене врсте негативних мисли. Ако је одговор тачан, ГНАТС се претвара у СПАРКС - ужарене лопте које допуњују играче и враћају равнотежу.

„Користили смо пуно алегорија“, рекао је Мерри.

Играчи сваке недеље заврше један или два нивоа у игри током три до седам недеља.

Да би тестирали игру, истраживачи су регрутовали 187 тинејџера са благом до умереном депресијом и распоредили их у једну од две групе: прва група је играла видео игру, а друга група је имала типичан третман од обучених саветника у школама и омладинским клиникама. Више од 60 одсто учесника биле су девојке просечне старости 16 година.

Истраживачи су користили психолошке тестове за процену депресије пре, током и три месеца након студије.

У обе групе, ниво анксиозности и депресије смањен је за приближно једну трећину. Међутим, видео игра је помогла већем броју деце да се опораве од депресије. Око 44 процента постигло је ремисију у групи СПАРКС у поређењу са 26 процената у уобичајеној нези.

„Око 80 посто младих људи са депресијом никада се не лечи“, рекао је Мерри. „Када израчунате колико терапеута треба да задовољите ту потребу, то је огромно.“

Мерри верује да би видео игра попут СПАРКС-а, која не захтева надзор, могла да помогне у попуњавању празнина у лечењу, посебно у недовољно заштићеним областима. Такође је приватни начин на који деца могу да добију помоћ када можда не желе да разговарају са одраслом особом. Мерри сарађује са Универзитетом у Ауцкланду како би СПАРКС постао шире доступан.

Студија је објављена у часопису БМЈ.

Извор: Универзитет у Окланду