3 нивоа забаве: изазов, смештај и опуштање

Огромно времена проводимо уз ТВ. Гледање телевизије је вероватно најпопуларнија забава на свету и највећа је употреба нашег времена након рачунања на сан и посао.

Само у Сједињеним Државама људи проводе више од четири сата дневно гледајући телевизију.

Гледање сјајне телевизије може бити неизмеран извор задовољства. Сурфовање по каналима, међутим, постаје подразумевана активност која не додаје пуно нашој срећи - али ипак истрајавамо у гледању.

Па како се ТВ уклапа у срећу?

Да бих одговорио на то питање, морао сам да поделим „забаву“ на три врсте ...

Изазовна забава је најисплативија и најзахтевнија.

Научити играти голф је изазовна забава. Прво морате научити опрему, правила, речник, покрете. Фрустрирани сте. Морате обавити неке послове. Потребно је пуно времена да бисте стекли било какву врсту мајсторства. Али полако постаје забавније. Напољу сте, са пријатељима сте, савладавате, посећујете нова места - то је забавно! За изазовну забаву потребно је стрпљење, време, енергија, истрајност и дуг временски хоризонт.

Обично је мање изазовно, али ипак захтева поприлично труда, прилагодљива забава.

Одлазак на породични излет у зоолошки врт је забавна забава. Одлазак на породичну вечеру за Дан захвалности, чврст излет, одлазак на вечеру и филм са пријатељима захтевају смештај. Јачате везе, градите успомене, забављате се - али можда не толико забавно као што бисте имали да диктирате услове. Прилагођавање забаве захтева пуно енергије, организације, координације са другим људима и, такође, смештаја.

Опуштајућа забава је практично без напора.

Опуштајућа забава је опуштајућа. Потребно је мало енергије. Не морате да усавршавате вештине или предузимате много акције. Веома је мало координације са другим људима или укључених припрема. Седење поред базена, листање часописа и гледање телевизије примери су опуштајуће забаве.

Изазовна забава и прилагодљива забава, дугорочно, доносе више среће јер су извори оних елемената који људе чине најсрећнијима: снажне личне везе, мајсторство, атмосфера раста. Опуштајућа забава обично је пасивна - по дизајну.

Па зашто гледамо толико ТВ?

Па ако је опуштајућа забава најмање забавна врста забаве, зашто је гледање телевизије толико популарно?

Јер, иако из изазивачке забаве и прилагодљиве забаве извлачимо више, у њу морамо уложити и више. Многе активности које доносе највише среће такође захтевају много енергије, времена и планирања. Али на крају, они доносе више среће.

Да бисте повећали срећу, ако је већи део вашег слободног времена посвећен опуштајућој забави, покушајте да убаците неку изазовну или прилагодљиву забаву у комбинацију.

Које изазовне или прилагодљиве забавне активности обавезно укључите у свој дан?
Да ли се борите да ограничите време уз ТВ (или било који екран)?

Придружите се мојој дискусији о срећи на Фацебоок-у, где сваки дан постављам питања која ће вам помоћи да размислите о својој срећи - такође, само забавно.