Када негативне мисли постану депресија?

Ново истраживање сугерише да рано сузбијање негативних мисли може спречити милионе људи да развију пуну депресију.

Кључ је идентификација мисаоних процеса пре него што се они успоставе. Да би помогли у овом напору, истраживачи су развили кратко истраживање које ће пружаоцима здравствених услуга помоћи да идентификују депресивне обрасце размишљања који могу довести до озбиљне депресије ако се не идентификују и не реше раније.

Јацлене Заусзниевски, др, са Универзитета Цасе Вестерн Ресерве, развила је скалу за препознавање депресије од 8 ставки (ДЦС). Упитник тражи од појединаца да одговоре на питања о немоћи, безнађу, бесциљности, безвредности, немоћи, усамљености, празнини и бесмислу користећи скалу која се креће од „снажно се слажем“ до „снажно се не слажем“.

„Клиничарима су потребне смернице и мере да би знали када је негативно размишљање достигло прекретницу и почело да спирално прелази у клиничку депресију“, рекла је она.

ДЦС се ефикасно користи за откривање озбиљнијих симптома депресије код особа у САД-у и широм света, али истраживачи су желели да га продубе и утврде тачку у којој негативно размишљање успоставља образац за појаву клиничке депресије - чак и без других емоционалних израза или телесних симптома повезаних са депресијом.

Истражитељи су проучавали употребу алата на 629 здравих одраслих особа из 42 државе које су одговориле на питања путем интернет анкете. Учесници су били у доби од 21 до 84 године, а 70 посто су биле жене. Већина учесника била је факултетски образована и имала је приходе веће од 40.000 америчких долара.

Затим су истраживачи упоредили резултате ДЦС са скалом депресије Центра за епидемиолошке студије (ЦЕС-Д), која је препозната као „златни стандард“ мере за идентификовање клинички значајних симптома депресије.

Њихов циљ је био да одреде резултат на ДЦС-у који би представљао тачку у којој ће појединци имати користи од учења начина да промене негативно размишљање како би спречили озбиљну депресију.

Открили су да би оцена 7 на ДЦС-у била та тачка у којој би појединци требали започети покретање стратегија за промену негативних мисли у позитивне.

Налази су такође показали да је на овом резу ДЦС тачно разликовао особе са и без клиничких симптома депресије, како је утврдио ЦЕС-Д.

Истраживачи су своја открића пријавили у Вестерн Јоурнал оф Нурсинг Ресеарцх.

Извор: Универзитет Цасе Вестерн Ресерве