Додаци Омега-3 не успоравају ментални пад

Ново истраживање разбија раније студије о предностима омега-3 суплемената.

Велико клиничко испитивање истраживача са Националног института за здравље открило је да додаци омега-3 нису успорили когнитивни пад код старијих особа.

У једној од највећих и најдужих студија ове врсте, истраживачи су пратили 4.000 пацијената током петогодишњег периода. Студија се појављује у Часопис Америчког лекарског удружења.

„Супротно увријеженом мишљењу, нисмо видјели никакву корист омега-3 суплемената за заустављање когнитивног опадања“, рекла је Емили Цхев, др. Мед., Замјеница директора Одјељења за епидемиологију и клиничке примјене и замјеница клиничког директора Националног института за очи ( НЕИ), део НИХ.

Цхев води Старосну студију очних болести (АРЕДС), дизајнирану да истражи комбинацију нутритивних суплемената за успоравање старосне макуларне дегенерације (АМД). Макуларна дегенерација је главни узрок губитка вида код старијих Американаца.

Студија је установила да дневне високе дозе одређених антиоксиданата и минерала, назване АРЕДС формулација, могу помоћи у успоравању напредовања у напредни АМД.

Каснија студија, названа АРЕДС2, тестирала је додавање омега-3 масних киселина у АРЕДС формулу. Али омега-3 нису направили никакву разлику.

Омега-3 масне киселине производе морске алге и концентришу се у рибљим уљима; верује се да су одговорни за здравствене бенефиције повезане са редовним једењем рибе, попут лососа, туне и морске плодове.

Тамо где су студије анкетирале људе о њиховим прехрамбеним навикама и здрављу, откриле су да је редовна конзумација рибе повезана са нижим стопама АМД-а, кардиоваскуларним болестима и могуће деменцијом.

„Видели смо податке да јести храну са омега-3 може имати користи за здравље очију, мозга и срца“, објаснио је Цхев.

Додаци Омега-3 доступни су без рецепта и често су означени као подршка здрављу мозга. Велико истраживање из 2011. године открило је да омега-3 суплементи нису побољшали здравље мозга старијих пацијената са већ постојећим срчаним обољењима.

У АРЕДС2, др Цхев и њен тим видели су још једну прилику да истраже могуће когнитивне користи додатака омега-3. У овој студији, сви учесници су имали рани или средњи АМД. У просеку су имале 72 године, а 58 посто биле су жене.

Истраживачи насумично распоређени у једну од следећих група:

1. плацебо (инертна пилула);
2. омега-3 [конкретно докозахексаенојска киселина (ДХА, 350 мг) и еикосапентаенојска киселина (650 мг)];
3. лутеин и зеаксантин (хранљиве материје које се налазе у великим количинама у зеленом лиснатом поврћу);
4. омега-3 и лутеин / зеаксантин.

Будући да су сви учесници били у ризику од погоршања АМД-а, такође им је понуђена оригинална или модификована верзија АРЕДС формулације (без омега-3 или лутеина / зеаксантина).

Методе истраживања обухватале су давање тестова когнитивних функција свим учесницима на почетку студије како би се утврдило полазиште, а затим две и четири године касније. Тестови, сви валидирани и коришћени у претходним студијама когнитивне функције, обухватали су осам делова дизајнираних за тестирање тренутног и одложеног опозива, пажње и меморије и брзине обраде.

Резултати когниције сваке подгрупе смањивали су се у сличној мери током времена, што указује да ниједна комбинација нутритивних суплемената није направила разлику.

Научници и истраживачи активно траже начин за борбу против Алцхајмерове болести (АД). АД је најчешћи узрок деменције и погађа чак 5,1 милиона Американаца старих 65 година и више у САД - стручњаци су забринути да би се АД могао утростручити у наредних 40 година.

Нека истраживања су испитала потенцијалне користи ДХА (омега-3) за Алзхеимерову болест. Студије на мишевима специјално узгајаним да би имали особине болести откриле су да ДХА смањује бета-амилоидне плакове, абнормалне наслаге протеина у мозгу које су обележје Алзхеимерове болести. Међутим, клиничко испитивање ДХА није показало утицај на људе са благом до умереном Алцхајмеровом болешћу.

„Подаци АРЕДС2 доприносе нашим напорима да схватимо везу између дијеталних компоненти и Алцхајмерове болести и когнитивног опадања“, рекла је др Леноре Лаунер, виши истраживач у Лабораторији за епидемиологију и науку о становништву Националног института за старење.

„На пример, може да утиче време хранљивих састојака или њихово конзумирање у одређеном начину исхране. Било би потребно више истраживања како би се утврдило да ли ће промене у исхрани или узимање суплемената раније у развоју болести попут Алцхајмерове болести утицати “.

Извор: НИХ