Минд тхе Магазинес: Испитивање писма уредника

Ако се осећате помало нелагодно, преплашени или потпуно уплашени, женски часописи вероватно знају разлог: Зашто, сезона је бикинија! И заборавите на страх, требало би да вас ухвати паника, било да је зликовац ваш испупчени стомак или масивна бутина. Срећом, женски часописи су милостиво извинили наше прошле преступе - када смо наводно удисали гомилу порција хране и показали отворену лењост - и нудили нам спас у облику савета за вежбање и дијету.

Конкретно, у мајском издању часописа Здравље жена, главна уредница Мицхеле Промаулаико прикладно је резимирала наше невоље и, нажалост, али нимало изненађујуће, појачала је ове бриге у свом Писму уредника под насловом „Црунцх Тиме“:

Помислили бисте да бих као уредник савладао рокове, али постоји један који ми се прикрада сваке године: одбројавање до сезоне бикинија. Управо сада, нервозна опасност! тематска песма ми пуца у глави.

Знам да нисам сама у својој предлетној паници. Стрес око скидања зимских слојева - у јавности, ни мање ни више! - је практично кодиран у женској ДНК. Али ево чудесног дела: чак и ако сте забушавали од празника, још увек има времена да уђете у невероватну форму. У ствари, брзо се приближавајући датум пресека - било да је то Дан обележавања или Дан вашег сећања или само бекство девојака у Мајами четвртог јула - заправо може бити велика предност, јер вас подстиче на акцију. А рећи својим пријатељима да започињете мисију топљења сувишних килограма по којима се пужете помоћи ће вам још више. Иако вам то може покварити дан „великог открића“ који долази на плажу, преношење обавезе наглас вас још теже гура да испуните свој циљ.

И наравно да имате ВХ да вам и пријатељски удара у задњицу. Смислили смо план да вам помогнемо да изгледате сјајно голи - или у једва тамо купаћем костиму (страница 130). Садржи најефикаснију аб вежбу на планети (коју је шокантно лако извести!) И савете за ублажавање живахних делића, заглађивање целулита и беспрекорно лажно препланулост.

Једном када сте спремни да поносно прошетате плажом без саронга, идите на страницу 52 да бисте пронашли ново вруће одело. Имамо мноштво опција, а што је најбоље од свега, рашчланили смо их према типу тела, тако да можете пронаћи савршену за ваше одређене пропорције.

Па шта чекате? Трка против сата је званично почела. Видимо се на циљу.

Проблема с овим писмом има пуно. Ево избора од пет:

  1. За почетак, апсолутно се не помиње здравље. С обзиром да је ово часопис за женско здравље, ово изгледа необично необично. Уредник не говори ништа о томе како ће вежбање помоћи вашем срцу, издржљивости и енергији по топлом времену и како узнемиреност око вашег бикини тела може да подстакне негативну телесну слику и нездраво понашање. Да, вежбање је сјајно за мршављење и тонирање мишића, али зашто се у потпуности фокусирати на изглед? Женски часописи су познати по својим нечувеним стандардима; међутим, ако се ваш часопис зове Женско здравље, да ли је толико нечувено за нас да очекујемо да главна уредница истакне здравље у свом писму?
  2. Забринутост за наша тела није „практично кодирана у женској ДНК“. То је делимично захваљујући такозваним здравственим часописима попут овог. Њихови чланци често подржавају претпоставку да жене треба да живе у сталном стању незадовољства телом. На пример, у „5 правила равног трбушњака“ (стр. 136), практично смо уплашени - и постиђени - право у вежбање:

    „Већина нас не наглашава да се током зиме мало трбушне масти виси преко појаса - уосталом, контрола штете је само доњи веш који обликује тело. Али сада сте кренули ка месту где вас неће спасити ни Спанк: плажи. "

    Други чланак усредсређен је на савијање „вашег мишића снаге воље“ (стр. 102), расправљајући о томе како „умутити снагу воље у облик“, тако да „та сираста сицилијанска кришка или глазирана крафна неће одговарати вашој менталној снази“. Нема много времена док нам не испире мозак да разбијамо своја тела и мислимо да нисмо добро као што заиста јесмо (док не учествујемо у исцрпљујућим тренинзима). Уместо излагања о одолевању искушењу, шта кажете на чланак о изједначавању сопствене вредности са нечијим струком?

  3. Уобичајена је заблуда да ако се довољно потрудите - и пазите шта једете довољно - можете се смањити на величину 2 или раван стомак. У ствари, чланак о тим шокантно лаким, али ефикасним вежбама за аб (стр. 134) каже да смо криви за свој „флаб:“

    „Ако годинама годинама хрскате религиозно и још увек имате трбух, нису криви ваши гени - то је ваш приступ.“

    Прво, врло ретко је да жене немају неки „флаб“ на стомаку. Ово је природно. Друго, ово поставља погрешно уверење да свако може - и треба да постигне - „савршено затегнут трбушчић“. За многе од нас, ако не предузмемо драстичне, нездраве мере, никада нећемо имати раван стомак. То је кодирано у нашој ДНК. Међутим, то не значи да ипак не можемо имати снажно, здраво језгро.

    Дијета такође ретко делује. Једно лонгитудинално истраживање показало је да иако су жене које су дијета брже мршавиле, после две године вратиле су већи део килограма, имале су пад самопоштовања и изгубиле су здравствена побољшања која су направиле. Међутим, други учесници - који су били у стању „Здравље у свакој величини“, које се не фокусира на тежину и учи жене да уживају у јести разноврсну храну, слушају глад и пуне знакове и учествују у угодној физичкој активности - показали су физичка и психолошка побољшања током праћења.

  4. Имати циљ је сјајно. Имати краткорочни циљ мршављења може бити нездраво. Није тајна да такмичари у Тхе Биггест Лосер пре крајње епизоде ​​иду у крајност. Стављањем толиког нагласка на „велико откривање“ и „трку против сата“, то врши већи притисак на спољни циљ да изгледате витко и дотјерано - а не на здравије навике уопште. У чланку о томе како „добити снажно и секси тело на плажи - одмах! “ (стр. 68), речено нам је, „с тако мало времена да уђете у форму, морате све да ударите снажно“. Уместо да се нагласи здрав начин живота, ово ствара крајњи циљ, након којег можете зауставити вежбање и режим исхране, коначно издахнути и прејести се. Занимљиво је да се не помиње како одржавати губитак килограма. Можда је то објашњено у јунском издању.
  5. Помислили бисте да је последње што би часопис желео да промовише панику, посебно када је у питању губитак килограма. Тешко је размишљати о здрављу и умерености, било да се ради о јелу или вежбању, када се избезумљујете због губитка килограма. Шта да радим ако нисам „спреман да поносно шепурим плажу без саронга“? Да ли предузимам драстичне мере или само бацим пешкир (или још боље, носим га све време док сам на плажи)?

Уместо да подстичете страх, госпођо Промаулајко, зашто не ширите поруку да је паника непотребна и нездрава? Савети за здраву исхрану и вежбање су сјајни. Ми их волимо, али не чините то на начин да се осећамо лоше због себе. На крају, ово писмо негује негативну телесну слику у виду здравља.

Како не бисмо могли да осетимо мукотрпан притисак да се припремимо за бикини сезону када нас подсете на наше „јиггли битс“, увенуће снаге воље и (ризичну) трку у којој трчимо за савршенством „једва тамо у купаћим костимима“? Већ постоји вишак дезинформација о губитку килограма и опасних производа. Часописи за женско здравље требало би да буду рационалан, подржавајући, користан глас, водећи жене у правом смеру ка здрављу и прихватању тела - не кажњавајући наш избор да уживају у колачићима или игрању Јеопардија! песма док се кажњавамо према лажној завршној линији.

Додатна литература

Интервју са специјалистом за поремећаје храњења Сари Фине Схеппхирд о слици тела и медијима

Чланци на гурзе.цом о томе да ли себи дозвољавате да једете било шта и фокусирате се на глад, уместо да контролишете биологију

!-- GDPR -->