Неке видео игре могу бити активне као и играње на отвореном

Многи верују да видео игре доприносе незаинтересованости деце за физичку активност. Али нова студија истраживача Универзитета у Тенесију (УТ) открива да активне видео игре заправо могу бити извор умерене или интензивне физичке активности код деце од пет до осам година.

Студија је објављена у Јоурнал фор Хеалтх Јоурнал.

„Наша студија показује да видео игре које у потпуности ангажују дететово тело могу бити извор физичке активности“, рекла је Холлие Раинор, др. Др. Р.Д., Л.Д.Н., директор УТ-ове лабораторије за здраву исхрану и активности и ванредни професор за исхрану.

„Претходне студије које су истраживале активне видео игре нису истраживале потрошњу енергије ових игара у поређењу са неструктурираном игром на отвореном. Сврха студије била је упоређивање потрошње енергије са неструктурираном игром на отвореном. “

Деца у доби од пет до осам година добила су три акцелерометра, по један за кук и Зглоб. Акцелерометри мере убрзање објекта и могу мерити већину врста физичке активности које укључују убрзање доњих екстремитета или трупа, попут ходања, трчања и пењања степеницама, према Америчком удружењу за физичку терапију.

Акцелерометри на зглобовима постављени су да би боље проценили кретање горњег дела тела, што се може веома разликовати у игри на отвореном у поређењу са играњем активне видео игре.

Током тронедељног периода, свако дете се укључило у једну активну сесију видео игара и једно неструктурирано време играња на отвореном. Свака сесија је трајала 20 минута, а учесници су могли да се зауставе и одморе у било ком тренутку.

Сесија игре на отвореном одвијала се на игралишту са две травнате површине, малом поплочаном површином, дрвећем за пењање, обручима, опремом за игралиште и асортиманом лопти. Деци је било дозвољено да учествују у било којој врсти активности.

Активна сесија видео игара одвијала се уз телевизор од 40 инча и Ксбок 360 Кинецт, систем за игре без контролера који укључује цело тело у игру путем сензора покрета и скелетног праћења.

Видео игра Кинецт Адвентурес Ривер Русх изабрана је за студију, јер укључује укупно учешће тела, не захтева посебан скуп вештина за играње, а оцена за оцену забавног софтвера добила је оцену Е за све.

Обучени посматрачи користили су скалу оцењивања активности деце да би бележили ниво активности, а процењени утрошак енергије пријављен је у бројању из минута у минут.

Можда је изненађујуће, значајна разлика између активног видео игара и играња на отвореном пронађена је за акцелерометар смештен на боку учесника, при чему активне видео игре имају већи проценат умереног до снажног интензитета од неструктуриране игре на отвореном.

Ова открића сугеришу да би активне видео игре могле бити добар извор физичке активности за млађу децу.

„Снаге УТ студије укључују употребу два мерна алата за која се сматра да су врло прецизни у мерењу активности“, рекао је Раинор.

„Нико други није користио мере са овим степеном тачности у поређењу активних видео игара са играма на отвореном код мале деце. Не кажемо да би видео игре требало да замене игру на отвореном, али постоје бољи избори које људи могу да донесу када бирају врсте видео игара за своју децу. “

Америчко Министарство здравља и социјалних услуга препоручује деци да учествују у најмање 60 минута физичке активности умереног до снажног интензитета сваког дана.

Извор: Университи оф Теннессее / ЕуркАлерт!