Ароматерапија: Добри мириси који вас могу учинити срећнијим
Ароматерапија може имати улогу у веллнессу, али њена примена превазилази собу за масажу у бањи.
Неке нове комбинације добрих мириса - чак и неке које можда препознајете - пратите у наставку. И веровали или не, истраживања подржавају мноштво ових открића.
На пример, на унутрашњи зглоб нанесите цветни мирис чврстог гела (који се популарно продаје код различитих произвођача). Може вас подсетити на навику у понашању коју желите да трансформишете или вас довести на место мира усред хаоса предстојећег дана.
Ако саветујете или подучавате, унесите мирис у свој канцеларијски простор капљицама есенцијалног уља на вјетру ветрене завесе. Лаванда ће помоћи смиривању кућних љубимаца који се упућују код ветеринара, показујући смернице и охрабрујућу снагу.
Есенцијална уља (која су цвеће, зачинско биље и друге органске материје) могу се наћи у вашој локалној задрузи, Вхоле Фоодс или са веб локација попут аурацациа.цом. Прочитајте детаље о разноликости природног света, осећајући јединственост јасмина или босиљка и како сваки од њих може утицати на ваш емоционални састав.
Експериментишите и са уношењем не само резаног цвећа за вазе, већ и плутајућих цветова у посудама са водом за одређену собу. Цвеће дато другима познати су поклони; када се купи или поклони себе у безброј облика, они могу бити још вреднији.
Рузмарин појашњава; може пробудити сва ваша чула и искористити се за енергију. Подједнако би служио јоги и ритуалном раду. Да бисте призвали медитацију, помогли дисању и усредсредили се, сандаловина и пупољак каранфилића чине добро упаривање. И најмањи део терапије треба да извуче комуникацију.
Да би развеселио (као и детоксикацију), грејп је невероватан. Ништа неће отворити канале баш попут уздизања овог мириса. Проблеми са мотивацијом? Покушајте не било коју стару поморанџу, већ мандарину.
Мандарина, пеперминт и еукалиптус могу помоћи у менталном фокусу и дисциплини који су укључени у покушаје нове стратегије понашања и примену нових механизама за суочавање. А наизглед апсолут руже и геранијум у једнаким мерама доносе равнотежу духа и осећаја хармоније. Зашто се тога одрећи?
Ко зна само како ум функционише? Студије мозга о здрављу и болестима тек почињу да полазе са толико потребним истраживањима. Поред значајног знања које ће се вероватно стећи о можданој материји, структури и генетици, може се утврдити да мирис игра улогу.
