Музика смирује анксиозност, смањује бол

Истраживачи су документовали да слушање музике може бити ефикасно за смањење болова код људи који генерално имају висок ниво анксиозности. Истражитељи су открили да се музика може користити као дистракција и ефикасна је међу онима који лако могу бити апсорбовани у когнитивним активностима.

У студији су истраживачи са Универзитета у Јути, Центра за истраживање бола, проценили потенцијалне користи музике за преусмеравање психолошких одговора на експерименталне стимулусе бола. Сходно томе, кључ успешне контроле бола помоћу ове методе био би степен укључености пацијента у задатак преусмеравања.

За студију је оцењено сто четрдесет и три испитаника који су добили низ мера за процену како би се утврдиле њихове особине личности и ниво анксиозности. Неки од испитаника постигли су високу оцену мера опште анксиозности које сугерирају да свакодневно живе са више анксиозности од просечне особе. Потом су испитаници добили упутства да слушају музичке нумере, прате мелодије и препознају девијантне тонове.

Током музичких задатака добили су сигурне, експерименталне шокове против болова помоћу електрода на врху прста.

Налази су показали да се централно узбуђење од стимулуса бола поуздано смањивало са све већом потражњом за музичким задацима.

Музика помаже у смањењу бола активирањем чулних путева који се надмећу са путевима болова у мозгу, подстичући емоционалне одговоре и ангажујући когнитивну пажњу. Будући да се музика такмичи са путевима бола у мозгу, чини се да помаже у уклањању фокуса са бола.

Музика је, према томе, пружала значајан интелектуални и емоционални ангажман који ће помоћи да се смањи бол.

Изненађујуће откриће је било да је музика помогла проучавању субјеката са високим нивоом анксиозности због бола више од испитаника који нису били толико забринути због бола. Ово откриће било је супротно почетном предвиђању да ће анксиозност ометати способност субјекта да се упије у задатак слушања музике.

Истраживачи су приметили да је ниска анксиозност у ствари можда умањила способност ангажовања на задатку. Људи са ниским општим нивоом анксиозности можда неће имати користи од музике као ометања бола колико и они који имају виши ниво опште анксиозности.

Према научницима, откриће да анксиозност помаже ангажовању с ометањем сматра се новим открићем. Даље, истраживачи верују да ово удруживање подразумева да ове карактеристике личности треба узети у обзир када се препоручују стратегије ангажовања за ублажавање бола. Анксиозност и други фактори личности углавном нису узимани у обзир приликом разматрања стратегија ублажавања болова.

Извор: Америчко друштво за бол

Истраживачки напор објављен је у Тхе Јоурнал оф Паин .

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 23. децембра 2011.