Како стварам: Питања и одговори са тренером и ауторком Јеннифер Лее
Овог месеца сам са задовољством поделио наш интервју са Јеннифер Лее, сертификованом тренерком, ауторком и уметницом која живи у заливу Сан Франциска.
Након што је провела 10 година у корпоративном свету, радећи за компаније као што су Гап и Аццентуре, Лее је напустила своју позицију и основала Артизен Цоацхинг. Помаже другима да наставе своје страсти и развијају посао, аутентично и креативно.
Такође је аутор књиге бестселера Пословни план десног мозга: Креативна, визуелна мапа успеха. У њему дели разигране, јединствене и практичне стратегије и радне листове за стварање профитабилног посла.
У наставку Лее открива „појачиваче правог мозга“ које укључује у своју свакодневну рутину; вешти изазов који од 2007. године ради на неговању креативности; њени протуотрови за љубомору и перфекционизам, њене убице креативности; њен најбољи савет читаоцима; и много, много више.
1. Укључујете ли активности за потицање креативности у своју свакодневницу? Ако јесте, којим активностима се бавите?
Проналазим једноставне и једноставне начине да укључим оно што ја зовем „појачивачи десног мозга“ у своју свакодневницу. Ујутро мало пишем у свом дневнику само да бих разбистрио главу и забележио идеје.
Обожавам да са псом идем у шуме у шуму - имам блицеве инспирације када сам у природи и крећем се. Кад је лепо време, ручаћу вани у дворишту и обично ћу добити свеж поглед на нешто на чему сам радио.
Ја сам таква визуелна особа да бих такође истакао да имам надахњујуће слике и табле са видом око себе, посебно у мом радном простору. Помажу ми да будем повезан са својом великом визијом и оним што желим да створим у свом послу и животу.
И, наравно, шарање забавних шарених оловака помаже да моји креативни сокови потеку.
2. Које су ваше инспирације за ваш рад?
Један од мојих највећих извора инспирације је виђење других креативних душа како раде свој креативни посао и иду за својим великим сновима. Окружити се сродним душама које деле своје креативне дарове помаже ми да ме оснажи да учиним исто и да се истегнем.
Моје основне вредности су још један извор инспирације у мом раду. Они помажу да ме утемеље у ономе што ми је најважније и најзначајније. Конкретно, моје вредности креативности, јединствености, самоизражавања, аутентичности, лепоте, грациозности, повезаности, забаве и заиграности показују се у мом креативном послу и уливају мој рад.
3. Много је криваца који могу срушити креативност, попут ометања, сумње у себе и страха од неуспеха. Шта стоји на путу вашој креативности?
Природни део креативног процеса је наићи на изазове и критике (који се обично намећу сами, ха!). Кључ је у томе што се можете кретати кроз ове препреке како бисте наставили да стварате. Колико год мрзим да то признам, две моје врхунске убице креативности су љубомора и перфекционизам.
Љубомора не постаје превише и може ме довести у функ када га пустим да ме побољша. Али обично окидач само наговештава жељу коју још нисам реализовао, па обраћам пажњу на шта би ми могао указивати.
Перфекционизам ме може спречити да идем напред, јер се бринем да ствари не буду у реду или не изгледају добро. Могу потрошити превише времена правећи нешто само да бих могао прећи на следећу ствар. И наравно, доживљавам налете сумње у себе, посебно када покушавам нешто ново или предузимам храбре кораке ка својим великим сновима.
4. Како превазилазите ове препреке?
Ухватим се у стиску љубоморе када се усредсредим на оно што немам, па је антидот за то да признам шта имам, шта функционише и на чему сам захвалан. То је одличан начин да помогнем да сопствени напредак поставим у перспективу.
Подсећам се да имам нешто јединствено за понудити и да идем својим темпом. Уз то, признавањем скривене жеље, могу почети да предузимам кораке ка новом циљу који сам идентификовао.
Најбољи протуотров који сам пронашао за перфекционизам је повезивање са оним што сам научио интуитивним сликањем. Интуитивним сликањем само пуштате четку да се креће и отпуштате ствари које имају смисла или изгледају добро.
Интуитивно сликање било ми је одличан учитељ да прихватим неред, ружно и бесмислено и да себи допустим да будем само у процесу. Када се у свом креативном раду парализујем перфекционизмом, подсетим се да такорећи „верујем четкици“ и да је све део процеса.
5. Који су неки од ваших омиљених извора креативности?
Ево неколико мојих омиљених књига о креативности:
- Потпуно нови ум аутор Даниел Пинк
- Укради као уметник аутор Аустин Клеон
- Бирд би Бирд аутор Анне Ламотт
- Шта је то и Замислити аутор Линда Барри
- Сочне оловке, жедни папир и Остварите своје креативне снове би САРК
- Књига о креативности аутор Ериц Маисел
Такође сам велики обожавалац изазова Арт Евери Даи Монтх, којег сваког новембра организује моја драга пријатељица Леах Пикен Колидас. Учествујем годишње од 2007. године и сваки пут откривам нове увиде и изненадим се оним што могу да створим. Поред тога, сјајно је знати да своју креативну праксу радите заједно са читавом заједницом других сродних душа.
6. Који је ваш омиљени начин да покренете креативне сокове?
Мој омиљени начин да покренем креативне сокове је једноставно покретање - било да је то стављање оловке на папир, прсти на тастатуру или узимање четкице, маказа или лепка или фотографисање на иПхоне-у. Само предузимањем једне мале акције и не бринем за исход, ја добивам замах који се обично прелива у друге аспекте мог живота.
7. Који је ваш савет читаоцима о неговању креативности?
Најбољи савет који могу дати је да ствари буду једноставне и лагане на тај начин што ћете учинити више! За почетак, дајте себи дозволу да имате бели простор на календару.
Толико смо заузети да журимо на следећу ствар или да закопамо главу у паметне телефоне или преносне рачунаре да си не дамо времена да будемо само и да обратимо пажњу на своју интуицију. Издвајајући тихо време само за вас, моћи ћете да успорите и слушате шта вам унутрашња муза шапуће.
Даље, обратите пажњу на оно због чега живите и радите више од тога - да ли то значи више плесања, испробавање новог рецепта, одлазак у авантуру или шта год већ чини да вам срце запева.
И на крају, пронађите начине да се изразите. Инспирисаћете себе и друге када делите своју креативност у било ком облику.
8. Још нешто што бисте желели да читаоци знају о креативности?
Верујем да су сви креативни и да ваш јединствени израз креативности може бити извор огромне радости. Почастите своју интуицију и пустите да ваша креативност заблиста!
