Апликације за паметни телефон за фитнес треба да подржавају промене у понашању
Нова студија о фитнес апликацијама за мобилне телефоне открива да, иако већина апликација пружа прилику за друштвене мреже и повратне информације, мало њих укључује технике промене понашања (БЦТ), као што је активно самоконтрола.
Технике промене понашања помажу корисницима да промене физичку активност.
Као што је представљено у Амерички часопис за превентивну медицину, истраживачи су проценили 100 најбоље рангираних апликација за физичку активност и анализирали који БЦТ се користе у тим апликацијама.
Утврдили су да су тренутно БЦТ-ови тек уско примењени у апликацијама за физичку активност.
Стручњаци верују да се широко прихватање и употреба паметних телефона и других мобилних уређаја може побољшати за здравље. Уређаји пружају одличну платформу за пружање здравствених интервенција великим сегментима становништва.
Више од 50 посто одраслих Американаца поседује паметне телефоне, а половина тих власника користи своје телефоне за тражење здравствених информација. Отприлике 50 одсто претплатника на мобилне уређаје користи фитнес апликацију.
У тренутној студији, обучени инспектори користећи шему класификације од 93 специфична БЦТ-а прегледали су сваку апликацију како би утврдили присуство или одсуство сваког БЦТ-а. Укупно је пронађено само 39 од 93 могућа БЦТ-а, са просечно 6,6 у свакој апликацији.
Најчешће уочене технике подразумевале су пружање социјалне подршке путем мрежних заједница (нпр. Фацебоок, Твиттер), информације о одобрењу других, упутства о понашању, демонстрације понашања и повратне информације о понашању.
„Појавиле су се две врсте апликација на основу њихове БЦТ конфигурације, а те класе су приближно паралелне онима које су идентификоване анализом мрежних описа карактеристика апликација“, коментарисао је водећи истражитељ др Давид Е. Цонрои, професор на Одељењу за превентивну медицину , Универзитет Северозапад.
„Преглед корисника открио је свеприсутност интеграције друштвених мрежа у две класе апликација и нагласак на повратним информацијама за мотивацију (у поређењу са техникама попут постављања циљева).
Ова открића појачавају закључак да све апликације нису једнаке и будући корисници треба да узму у обзир своје индивидуалне потребе приликом одабира апликације за повећање физичке активности. “
Према Цонроиу и коистраживачима, већина апликација користи ограничени скуп БЦТ-а, а програмери фаворизују БЦТ-ове са скромном базом доказа у односу на друге са већ утврђеним доказима о ефикасности.
На пример, интеграција друштвених медија за пружање социјалне подршке чешће је интегрисана у апликације од уходанијег БЦТ-а активног самоконтроле од стране корисника.
Недостатак самоконтроле у апликацијама за физичку активност може бити нежељена последица софистицираних могућности очитавања мобилних уређаја. Са уграђеним акцелерометрима који пасивно надгледају кретање, корисник нема мали подстицај за учешће и може изгубити користи стечене ретроспекцијом и активним извештавањем о себи.
Апликације које повећавају ниво физичке активности потенцијално су вредне, јер је недовољна физичка активност други водећи превентивни узрок смрти у САД, који има везе са повећаним ризиком од главних незаразних болести.
„Информације које произилазе из ове студије биће драгоцене за научнике и програмере који раде заједно у мобилном здравственом домену, као и за лекаре и друге лекаре који траже јефтине интервенције како би повећали физичку активност својих пацијената“, рекао је Цонрои.
Извор: Елсевиер / ЕурекАлерт
