Поремећај спавања тужних супружника повезан са већим ризиком од срчаних болести

Ново истраживање показује да поремећаји спавања имају снажан негативан утицај на имуни систем људи који су недавно изгубили супружника.

Прекомерно активирани имунолошки систем ожалошћених који је покренут поремећајима спавања - и хроничном упалом која резултира тиме - може их учинити подложнијим срчаним обољењима или раку, према истраживачима са северозападних и Рице универзитета.

Ожалошћени супружници имају већи ризик од развоја болести срца или умирања у року од годину дана од смрти вољене особе, приметили су истраживачи.

Студија, позната као Пројецт Хеарт, упоређивала је недавне удовице или удовце са поремећајима спавања попут несанице са ожењеним или самохраним особама са поремећајима спавања. Повезаност између поремећаја спавања и упале била је два до три пута већа код ожалошћених супружника, према налазима студије.

„Сматрамо да су ове особе рањивије на негативне ефекте лошег сна“, рекла је дописна ауторка др Диана Цхиринос, доцент истраживач превентивне медицине на Медицинском факултету Универзитета Нортхвестерн Феинберг.

„Погођени су два пута. Смрт супружника акутно је стресан догађај и они се морају прилагодити животу без подршке супружника. Додајте поремећај спавања њиховој ионако стресној ситуацији и удвостручите стресор. Као резултат, њихов имуни систем је превише активиран. “

Цхиринос је спровео студију објављену у Психосоматска медицина, када је била истраживач у Рајсу. Додаје претходно објављеном истраживању које показује да појединци који су изгубили супружника у протекла три месеца имају виши ниво проинфламаторних цитокина - имуних маркера који указују на упале у крвотоку - и нижу варијабилност срчане фреквенције, рекла је она.

Обоје повећавају ризик појединца за срчане догађаје, укључујући смрт. Варијабилност срчане фреквенције је промена времена између сваког откуцаја срца, објаснила је она.

„Већ смо знали да су ожалошћени људи имали већу упалу и већи ризик од срчаних болести и умирања у року од годину дана од смрти супружника“, рекао је Цхиринос. „Али шта је то узроковало? Да ли је то била сама туга или туга, усамљеност или сан?

„Сад знамо да није сама туга“, наставила је. „То је поремећај спавања који проистиче из те туге.“

Главни поремећај спавања који покреће прекомерно активирани имуни систем била је слаба ефикасност спавања, што може укључивати несаницу, рано буђење или потешкоће са успавањем.

Истраживање је контролисало друге факторе као што су депресија, гојазност и коморбидна медицинска стања, приметили су истраживачи.

Прекомерно активан имуни систем мерен је нивоом проупалних цитокина. Ове ћелије помажу у борби против болести у кратком року, али дугорочно су повезане са ризиком од развоја срчаних болести и рака.

Студија је обухватила 101 особу, просечне старости 67 година. Половина је идентификована кроз читуље након што су изгубили супружника. Друга половина је била истих година, али била је удата или слободна.

Једна од примедби студије је да су истраживачи користили меру сна које су сами пријавили, рекао је Цхиринос.

„Не знамо да ли би објективна мера сна имала исте резултате“, рекла је.

Резултати показују важност лечења ожалошћених код проблема са спавањем, додала је она.

„Проблеми са спавањем могу наштетити здрављу након губитка супружника“, рекао је Цхиринос. „Ако неко има проблема са спавањем убрзо након губитка супружника, важно је да потражи лечење.“

Когнитивно-бихевиорална терапија нуди се у свим клиникама за спавање и врло је ефикасна, додала је она.

Извор: Нортхвестерн Университи