Нове стратегије маште могу побољшати памћење

Замишљање односа радње / последице између два случајна објекта може вам помоћи да побољшате памћење, према новој канадској студији објављеној у часопису Сећање и сазнање.

На пример, ако данашња прогноза захтева кишу, а желите да будете сигурни да се сећате кишобрана, покушајте да замислите да је врх кишобрана заглављен у брави врата вашег дома и спречава га да га закључате.

Према истраживачима, замишљање ове врсте радње између два предмета (кишобран смештен у браву врата) и потенцијалне последице (немогућност закључавања врата) може помоћи људима да побољшају памћење у односима са неколико предмета.

Ово посебно откриће део је дубинске студије стратегије природног памћења познате као „уједињење“.

Боље разумевање ове стратегије могло би јој омогућити да се користи у персонализованој рехабилитацији меморије за помоћ старијим одраслима и онима који имају амнезију да заобиђу празнине у својим способностима, рекла је др Јеннифер Риан, виши научник са Баицрест-овог Ротман Ресеарцх Институте-а у Торонту.

„Претходна истраживања су показала да ће замишљање два предмета која се стапају у један помоћи људима да заобиђу ове дефиците памћења; али наш рад је показао да је разумевање односа између две ставке такође важно “, рекао је Рајан, који је такође професор психологије и психијатрије на Универзитету у Торонту.

„Знамо да је когнитивна функција ослабљена током старења и ова стратегија би могла да буде једно решење за мање проблеме са памћењем, у зависности од тога шта треба да постигнете.“

За ову студију истраживачи су анализирали перформансе 80 здравих старијих одраслих (између 61 и 88 година) на задатку меморије. Учесници су прво били обучени и тестирани на задатку како би прикупили почетне резултате. Затим су поучени једној од три појединачне карактеристике уједињења (фузија, кретање, акција / последица) или целокупној стратегији уједињења.

Након учења ових нових техника, испитаници су поново тестирани да би се утврдило да ли су им се побољшале перформансе меморије.

Налази показују да су учесници који су обучени да побољшају своје памћење користећи само функцију акције / последице уједињења видели највећа побољшања меморије.

„Покушавамо да схватимо шта је важно за уједињење и шта људи морају да науче како би имали користи“, рекао је Рајан. „Не постоји ниједна стратегија која ће поправити вашу меморију, али један метод може бити прикладнији од другог.“

Даље, истраживачи планирају да истраже како мождани системи подржавају различите стратегије памћења. Уз додатно финансирање, истраживачи би могли истражити укључивање ове стратегије памћења у персонализовани програм рехабилитације мозга за старије одрасле особе.

Извор: Баицрест центар за геријатријску негу