Брзине терапије усредсређене на посао Повратак на посао

Поремећаји менталног здравља су чест узрок боловања у вези са радом. Нова студија открива да терапија прилагођена проблемима везаним за посао убрзава опоравак од депресије и анксиозности.

Запослени који су примили ову терапију и вратили се раније на посао нису претрпели штетне ефекте и показали су значајно побољшање менталног здравља током једне године.

Истраживање је објављено на мрежи у часопису Америцан Псицхологицал Ассоциатион’с Часопис за психологију здравља на раду.

„Људи са депресијом или анксиозношћу могу узети пуно боловања да би се позабавили својим проблемима“, рекла је водећа ауторка студије Сузанне Лагервелд.

„Међутим, фокусирање на то како се вратити на посао није стандардни део терапије. Ова студија показује да интегрисање стратегија повратка на посао у терапију доводи до краћег времена без посла, са мало или без компромиса у психолошком благостању људи током једне године. “

Холандска студија пратила је 168 запослених, од којих су 60 посто жене, на боловању због психолошких проблема попут анксиозности, поремећаја прилагођавања и мање депресије.

Седамдесет и девет запослених на разним пословима добило је стандардну когнитивно-бихевиоралну терапију засновану на доказима (ЦБТ), док су остали добили ЦБТ која је укључивала фокус на посао и процес повратка на посао.

Идеја когнитивно-бихејвиоралне терапије је да мисли људи, а не спољни фактори као што су људи, ситуације или догађаји, изазивају осећања и понашање.

Когнитивно-бихејвиорални терапеути подстичу своје клијенте да промене начин размишљања како би се осећали боље чак и ако се ситуација не промени. Технике понашања попут постепеног излагања тешким ситуацијама често се користе као део ЦБТ-а.

У студији су психотерапеути прилагодили ЦБТ стратегију за решавање радних питања у раној фази и користили су рад и радно место као механизме или контекст за побољшање менталног здравља клијента. На пример, терапеути су својим клијентима доследно објашњавали како рад може понудити структуру и самопоштовање, карактеристике корисне за опоравак клијента.

Такође су помогли клијентима да направе детаљан, постепени план за повратак на посао, фокусирајући се на то како ће се клијент бавити одређеним задацима и активностима.

Клијенти из обе групе лечили су се око 12 сесија током просечно шест месеци. Истраживачи су се код њих пријављивали у интервалима од три месеца током једне године, мало пре почетка лечења.

Невероватно, појединци из радно фокусиране групе у потпуности су се вратили на посао у просеку 65 дана раније од учесника у стандардној терапијској групи, а делимични повратак на посао започели су 12 дана раније.

Они који су се бавили терапијом усмереном на посао укључили су се у више корака да би се потпуно вратили на посао, постепено повећавајући своје сате и дужности. Готово сви учесници студије - 99 процената - су се бар делимично вратили на посао током једногодишњег праћења.

Већина учесника наставила је са постепеним радом, а само 7 процената је прешло директно са боловања на пуно радно време.

Сви учесници су имали мање проблема са менталним здрављем током лечења, без обзира коју врсту терапије су примили, са најдраматичнијим смањењем симптома који се догодио у првих неколико месеци.

У студији су се истраживачи бавили социјалним аспектима без посла - укључујући губитак свакодневне социјалне подршке коју појединац обично прима током рада. Поред тога, на самопоштовање и самопоштовање често се негативно утиче када појединац не може да ради.

„Без посла има директан утицај на добробит људи. Они који нису у могућности да учествују у раду губе драгоцен извор социјалне подршке и међуљудских контаката “, рекао је Лагервелд.

„Могли би да изгубе део прихода и последично имају тенденцију да развију још више психолошких симптома. Показали смо да запослени на боловању са менталним поремећајима могу имати користи од интервенција које им омогућавају повратак на посао. “

Уштеда послодавцу чији се запосленик вратио на посао раније процењена је на 20 процената, што је према чланку износило око 5.275 долара у америчким доларима по запосленом. Ово се заснивало искључиво на платама исплаћеним током боловања и није укључивало додатне трошкове губитка продуктивности и замену за запошљавање.

Дакле, циљана ЦБТ интервенција може помоћи и појединцу и послодавцу побољшањем менталног здравља и убрзавањем повратка на посао.

Извор: Америчко психолошко удружење