Стрес изазива поремећаје исхране на факултету
Стрес може покренути поремећај у исхрани, а студенту који је први пут одсутан од куће стрес због пресељења у потпуно другачије окружење и упознавања нових људи може их учинити подложнијима за развој поремећаја у исхрани, каже Мери Боггиано, Докторат, Универзитет Алабама у Бирмингхаму.
Чак и нове позитивне догађаје мозак обрађује као стресне, каже она. „Многи студенти су чули за„ бруцоша 15 “, каже Боггиано.
„Да се не би удебљали, неки ученици се упуштају у ризична понашања попут прекомерне дијете или чишћења хране. У многим случајевима људи сазнају о ризичном понашању од других ученика у свом дому или преко Интернета, тако да опседнутост тежином може постати заразна. “
Боггиано каже да уобичајени знаци поремећаја исхране укључују:
- Преокупација израчунавањем калорија, грама масти и грама угљених хидрата
- Потреба за вагањем више од једном дневно
- Омогућавање бројева на скали да одреде расположење
- Вежбање, прескакање оброка или прочишћавање након преједања
- Вежбање за сагоревање калорија уместо ради здравља или забаве
- Немогућност престанка једења након што почне јести
- Јело у тајности
- Осећај кривице, срамота или згроженост након преједања
- Заснивање сопствене вредности на изгледу или тежини
- Стално бринем о тежини и облику тела
- Злоупотреба дијеталних таблета или лаксатива
Поремећаји исхране могу довести до дугорочних здравствених проблема, па чак и смрти.
За све младе људе који сумњају да могу развити поремећај храњења, Боггиано их подстиче да потраже помоћ у бесплатним саветовалиштима у кампусу, преко пастора или породичног лекара или кроз програме попут Анонимних преједара.
„Шта год да радите, не покушавајте сами да се побринете за то“, каже Боггиано. "Биће само горе."
Боггиано, који проучава психобиологију поремећаја исхране и гојазности, то зна из личног искуства као млада одрасла особа.
„Моји проблеми са булимијом нервозе заправо су почели током моје средње школе“, каже она.
„Био сам најбољи студент, поздравни човек из свог разреда. Али, постала сам опседнута својом тежином и обликом тела. Почео сам да гладујем, али то је довело до преједања и на крају повраћања након пијанки, неколико пута дневно, и на крају сам почео да злоупотребљавам лаксативе. Када сам започео факултет, поремећај се погоршао. “
Два најчешћа облика поремећаја исхране су анорекиа нервоса, када особа престаје да једе или једе врло мало да би контролисала своју тежину, и булимиа нервоса, када особа поврати или користи лаксативе да би се решила хране коју је појела да би спречила дебљање .
Обе врсте поремећаја исхране могу на крају довести до озбиљних здравствених проблема, па чак и до смрти.
Други облик поремећаја исхране, поремећаји преједања (или БЕД), је када појединац неконтролисано поједе необично велике количине хране у кратком временском периоду док им не постане неудобно, али се после не очисте или не надокнаде.
„То често доводи до дебљања, што их узнемирава“, каже Боггиано, „али да би превазишли невољу, окрећу се храни. То је зачарани круг. “
Извор: Универзитет Алабама у Бирмингхаму
