Толеранција дефицита спавања повезана са генетиком

Сви знамо који тип особе може проћи четири сата сна без губитка функције. Међутим, за многе су четири сата сна ноћна мора са озбиљно смањеним квалитетом живота. Зашто разлика?

Према новим истраживањима и пратећем уводнику објављеном у часопису, то може бити у нашим генима Неурологи.

Студија је проучавала људе који имају генску варијанту која је уско повезана са нарколепсијом, поремећајем спавања који узрокује прекомерну дневну поспаност.

Међутим, постојање варијанте гена, назване ДКБ1 * 0602, не значи да ће особа развити нарколепсију; у зависности од популације, 12 до 38 процената оних са варијантом нема поремећај спавања и сматрају се здравим спавачима.

Такође, људи без варијанте гена могу развити нарколепсију, мада је то ређе.

У студији су упоређена 92 здрава одрасла човека без генске варијанте са 37 здравих одраслих који су имали генску варијанту, али нису имали поремећаје спавања. Сви учесници су дошли у лабораторију за спавање.

Прве две ноћи провели су 10 сати у кревету и били потпуно одморни. Наредних пет ноћи подвргнути су хроничном делимичном недостатку сна, познатом и као ограничење сна, где им је било дозвољено четири сата у кревету ноћу.

Током преосталог времена светла су била упаљена и учесници су могли да читају, играју игрице или гледају филмове како би им помогли да остану будни.

Истраживачи су мерили квалитет спавања и самопроцењену поспаност и тестирали памћење, пажњу и способност да се одупру сну током дана.

Људи са варијантом гена ДКБ1 * 0602 били су поспанији и уморнији, док су били потпуно одморни и неиспавани.

Њихов сан је био уситњенији. На пример, они са генском варијантом пробудили су се у просеку скоро четири пута током пете ноћи лишавања сна, у поређењу са онима без генске варијанте, који су се пробудили у просеку два пута.

Они са генетском варијантом такође су имали нижи нагон за спавањем или жељу за спавањем током потпуно одморних ноћи.

Они са генетском варијантом такође су провели мање времена у дубоком сну од оних без варијанте, током ноћи потпуно одмора и недостатка сна. Током друге потпуно одморене ноћи, они са варијантом имали су у просеку 34 минута у фази спавања три, у поређењу са 43 минута за оне без варијанте.

Током пете ноћи ускраћивања сна, они са варијантом провели су у просеку 29 минута у сну треће фазе, у поређењу са 35 минута за оне без варијанте.

Две групе су исто урадиле на тестовима памћења и пажње. Такође није било разлике у њиховој способности да се одупру сну током дана.

„Овај ген може бити биомаркер за предвиђање како ће људи одговорити на недостатак сна, што има значајне здравствене последице и погађа милионе људи широм света. То може бити посебно важно онима који раде у ноћној смени, често путују кроз више временских зона или једноставно губе сан због својих више радних и породичних обавеза. Међутим, потребно је више истраживања и понављање наших открића “, рекао је водећи аутор студије, др Намни Гоел, са Медицинског факултета Универзитета у Пенсилванији у Филаделфији.

Извор: Америчка академија за неурологију