Спречавање злоупотребе тинејџерских супстанци вежбањем
Вежбање има бројне, добро документоване здравствене бенефиције - и такође може играти улогу у спречавању и смањењу злоупотребе и злоупотребе супстанци код адолесцената.
Истражитељи са Медицинског факултета Универзитета Цасе Вестерн Ресерве и клинике Цлевеланд пронашли су подршку вежбању, посебно потпомогнутом вежбању, у превенцији и додатном лечењу поремећаја употребе супстанци, укључујући алкохол, марихуану, кокаин, опиоиде и хероин.
Истражитељи су објаснили да помоћни третмани помажу или допуњују примарни третман у борби против болести. Примери вежбања уз помоћ укључују педалирање колеге бициклисте на тандемском бициклу и посебно дизајнирани унутрашњи циклус који пружа механичку помоћ за брже педалирање.
„Иако су стопе употребе већине супстанци остале релативно стабилне, учесталост употребе марихуане и перцепција да редовна употреба марихуане није штетна повећали су се код адолесцената“, рекла је водећа ауторка др Нора Л. Ноцк, ванредни професор на становништва и квантитативне здравствене науке на Медицинском факултету Универзитета Цасе Вестерн Ресерве.
„Поред тога, немедицинска употреба опиоида повећала се код тинејџера, посебно на југу, средњем западу и руралним заједницама са ниским примањима.“
Главни разлог за употребу супстанци за тинејџере је тај што се ризично понашање убрзава током ових година, са циљем и накнадним осећајем награде.
Тинејџерске године често су време када се јављају неразвијене везе или „неравнотежа“ између когнитивних и емоционалних механизама одлучивања у мозгу. Овај природни процес компромитоване „синхронизације“ између можданих региона доводи до импулсивних или ризичних понашања.
„Сматрамо да употреба супстанци, која може проузроковати нежељене структурне и функционалне промене мозга, може погоршати ову неравнотежу, потенцијално доводећи до поремећаја у употреби супстанци, као и до других проблема у понашању“, рекао је Ноцк.
„Вежбање може помоћи у јачању ових неразвијених веза између награђивања и регулаторних процеса и надокнађивање тражења награде од употребе супстанци код адолесцената.“
Иако подстичу вежбање код свих тинејџера, Ноцк и коаутори предлажу вежбање уз помоћ као потенцијално супериорно решење за спречавање или помоћ у крајњој злоупотреби супстанци.
Претходно су показали да механичка помоћ у педалирању за пацијенте са Паркинсоновом болешћу доводи до брзине вожње бициклом чак 35 посто брже од вожње бицикла без помоћи, што доводи до повећане активности у одабраним кортикалним и субкортикалним регионима мозга.
„Наш тим је показао да вежбање уз помоћ може побољшати централну обраду контроле мотора и друго функционисање код пацијената са Паркинсоновом болешћу“, рекао је Албертс.
„Овај нови рад показује да принудно вежбање такође може пружити посебне користи пацијентима са поремећајима употребе супстанци, посебно онима са дефицитом допамина - што може бити последица употребе дрога, лоше исхране, стреса и недостатка сна, а може резултирати депресијом, умором, апатијом и промене расположења. “
Ослањајући се на ово и друга истраживања, аутори претпостављају да потпомогнута вежба може пружити посебне користи пацијентима са поремећајима употребе супстанци.
„Верујемо“, пишу у чланку, да „вежбање (и вежбање са потенцијалом уз помоћ) треба да буде укључено као додатна компонента постојећим програмима лечења од употребе супстанци и мора бити понуђено као превентивна мера адолесцентима са високим ризиком од злоупотребе супстанци на основу породичне историје, менталног здравља, генетичких и неурокогнитивних профила и других фактора ризика. “
Истражитељи, међутим, признају да су, с обзиром на недостатак рандомизираних испитивања код адолесцената, потребне додатне студије како би се утврдила која доза (учесталост, интензитет, трајање, дужина), врста (аеробна, тренинг отпора) и формат (асистирано, стандардно) вежбање је најефикаснији.
Шире гледано, аутори пишу да „вежбање уз помоћ ... може бити корисније од стандардног [вежбања] за разне болести и стања, [попут] ... гојазности и неуролошких болести, укључујући Паркинсонову болест“.
Прегледни чланак је недавно објављен уИстраживање урођених оштећења.
Извор: Универзитет Цасе Вестерн Ресерве
