Телефонско тренирање може помоћи у мршављењу
Према новом истраживању, чланови Каисер Перманенте који су добровољно учествовали у индивидуалном веллнесс тренингу телефоном ради управљања тежином изгубили су у просеку 10 килограма.
Објављено у часопису Гојазност, студија је дизајнирана да процени утицај програма телефонског подучавања на губитак килограма код пацијената чији су циљеви били управљање тежином, побољшање здравих навика у исхрани или повећање телесне активности.
Током студије, истраживачи су прегледали електронске медицинске картоне готово 1.000 чланова Каисер Перманенте из северне Калифорније који су учествовали у најмање једном добровољном веллнесс тренингу како би се позабавили здравом прехраном, активним животом и стратегијама мршављења.
Ти учесници су затим упоређивани са подударном контролном групом од више од 19.000 чланова са сличном основном тежином, дебљањем и другим карактеристикама, који нису учествовали у веллнесс тренингу.
„Открили смо да су пацијенти који су учествовали у тренерским сесијама изгубили клинички значајну количину килограма, што је толико важно јер чак и мала количина губитка килограма може помоћи пацијентима да временом искуси значајне здравствене бенефиције“, рекла је др Јулие А. Сцхмиттдиел ., научник из Каисер Перманенте одељења за истраживање Северне Калифорније и водећи аутор студије.
„А пошто су гојазност и дијабетес главни здравствени проблеми у Сједињеним Државама, интервенције у понашању у клиничким условима могу бити важно средство за решавање здравог понашања.“
Многе здравствене организације нуде програме обуке за здравље и добробит за своје чланове. Каисер Перманенте нуди добровољни веллнесс тренинг путем телефона свим својим члановима широм земље без додатних накнада, посебно усмјерен на управљање тежином, здраву исхрану, физичку активност, престанак пушења и смањење стреса. Тренинг пружају здравствени радници на мастер нивоу који су обучени у методама подучавања заснованим на доказима, укључујући мотивационо интервјуисање.
„Откако је покренут програм веллнесс тренинга у северној Калифорнији 2010. године, сазнали смо да наши чланови цене прилику да телефонски добију тренинге о животном стилу по сопственом распореду“, рекла је коауторка Нанци Голер, др. Мед., Директорица Каисер Перманенте за Северну Калифорнију. директор и бивши директор Веллнесс Цоацхинг центра. „Сада имамо снажне доказе да тренирање можда помаже члановима да живе здравије.“
Ово је најновија студија у низу коју су спровели Природни експерименти за превођење код дијабетеса (НЕКСТ-Д) ради процене ефикасности веллнесс тренинга у великом, интегрисаном систему здравствене заштите.
У новембру 2015. године, студија у Амерички часопис за промоцију здравља открили су да су учесници веллнесс тренинга Каисер Перманенте могли да напусте дуван по вишим стопама од одговарајућих контрола (31 проценат наспрам 23 процента) и да су стопе напуштања биле упоредиве са људима који су похађали групне часове.
Извор: Каисер Перманенте
