Жене имају поремећај спавања 40% више од мушкараца

Више од 1 од 5 Американаца пати од поремећаја спавања, стања које има значајан здравствени и финансијски утицај.

Током недавне конференције на ту тему, др Мицхаел Ј. Твери, директор Националног центра за истраживање поремећаја спавања, Националног института за срце, плућа и крв, Национални институт за здравље (НИХ), објаснио је да рад у смјенама, дуго радно време, а нелечени и хронични поремећаји спавања главни доприносе недостатку сна у Америци.

Многима је непозната чињеница да се поремећаји спавања чешће пријављују код жена него код мушкараца који имају 1,4 пута већу вероватноћу да ће доживети несаницу од мушкараца.

Поремећаји спавања „погађају све расне групе и полове“, рекао је Твери. Они „повећавају ризик од можданог удара, кардиоваскуларних болести, смртности, хипертензије и гојазности“. Спавање контролише наше меморијске филтере, утиче на наше снове, надахнућа и емоционалне одговоре, тако да недовољно узимање може бити веома штетно за наше здравље.

Хелене А. Емселлем, МД, рекла је да трудноћа може утицати на обрасце спавања због различитих хормоналних нивоа у различитим тромесечјима. Као резултат, трудноћа може повећати или смањити поспаност и повећава ризик од синдрома немирних ногу (РЛС) у трећем тромесечју. Међутим, Емселлем је приметио да „35-40 посто жена у менопаузи такође пријављује проблеме са спавањем“.

Емселлем објашњава да недостатак сна узрокује когнитивна оштећења, отежано фокусирање, оштећење меморије, одложено време визуелне реакције и оштећену моторичку функцију.

Мушкарци и жене треба да одвоје потребних 7-9 сати за спавање како би одржали високе когнитивне функције и моторичке способности. Емселлем предлаже вежбање, одржавање редовног распореда спавања и друге здраве животне навике које помажу да паднете и останете у сну.

Др Роналд Фаркас, доктор клиничких тимова, вођа клиничког тима, Одељење за неуролошке производе при Управи за храну и лекове (ФДА) објашњава да произвођачи лекова морају да пруже информације о лековима за спавање и захтевима дозирања који узимају у обзир полне разлике.

Фаркаш је рекао: „Да би се подржало одобрење ФДА за лекове против поремећаја спавања (и већине поремећаја), потребни су подаци о потенцијалним полним разликама у сигурности и ефикасности.“

На пример, Золпидем (робна марка Амбиен) - најпопуларнија врста лекова за спавање - има познату полну разлику.

„Познато је да жене золпидем из тела уклањају спорије од мушкараца“, рекао је Фаркаш. Због ове разлике, женама је прописана нижа доза од мушкараца (1,75 мг за жене наспрам 3,5 мг за мушкарце).

Извор: Друштво за истраживање женског здравља (СВХР)