Шта се дешава када је сањарење намерно?
Лутање мислима, такође познато као „сањарење“ или „зонирање“, може олакшати креативно размишљање и решавање проблема.
Али у погрешном контексту, одсуство пажње на тренутак може имати поражавајуће последице. На пример, губљење пажње током вожње може бити опасно, а зонирање посла може бити погубно за хирурге или контролоре летења.
Разлика између ненамерног лутања умом и наменског или намерног сањарења привлачи пажњу како истраживачи откривају да људи често пријављују зонирање намерно.
„Последњих година забележен је огроман пораст броја студија које истражују лутање ума“, рекао је истраживач др Паул Сели, постдокторанд на одсеку за психологију на Универзитету Харвард и водећи аутор студије.
„Општа претпоставка је била да искуства људи у лутању умовима искључиво одражавају њихову пажњу која се ненамерно удаљава од задатка. Међутим, на основу наших свакодневних искустава, чини се да људи често намерно лутају умом. “
Да би сазнали више о основним узроцима намерног и ненамерног лутања умом, колеге Сели и Универзитет Ватерлоо др. Еван Ф. Риско и Даниел Смилек измерили су стопе ове две врсте лутања ума код 113 студената, док су обављали задатке трајне пажње који су варирали у потешкоћама.
„Сумњамо да кад људи извршавају лак задатак, могу бити склони намерном одвајању од задатка и укључивању у лутање ума. То би могао бити случај јер су лаки задаци прилично досадни или зато што људи схватају да се могу извући лутајући умовима без жртвовања перформанси “, рекли су истраживачи.
„Супротно томе, када извршавају тежак задатак, људи се заиста морају усредсредити на задатак како би се добро показали, па ако лутају умом, већа је вероватноћа да ће се њихово лутање умом догодити ненамерно“
У студији, учесницима је наложено да притисну размакницу на тастатури рачунара сваки пут када виде да се одређени циљни бројеви појављују на екрану (тј. Цифре од једне до две и четири до девет). Половина ученика је испунила лаку верзију овог задатка, где су се бројеви увек појављивали у низу; остали учесници су завршили изазовну верзију задатка где су се бројеви увек појављивали случајним редоследом.
Током експеримента учесници су били подстакнути да своје тренутно ментално стање означе као извршавање задатка, намерно лутање умом или ненамерно лутање умом (нпр. Размишљање о томе шта да једу за вечеру или предстојеће планове са пријатељима).
Укупна стопа лутања ума била је иста за обе групе, али критично је било да постоје значајне разлике у стопама намерног и ненамерног лутања умом, у зависности од тога колико је задатак био изазован.
Када су учесници завршили лак задатак, који је осмишљен да буде невероватно досадан, известили су о намернијим лутањима ума. Супротно томе, учесници који су извршавали изазовни задатак известили су о ненамернијем лутању умом.
„Ови резултати оспоравају заједничко гледиште да је свако лутање умом ненамерно“, рекао је Сели.
„Важно је да овај резултат указује на то да су намерно и ненамерно лутање умом јединствена когнитивна искуства која се понекад понашају другачије. Заузврат, ово сугерише да би истраживачи требало да разликују ове две јединствене подврсте лутања ума у будућем раду. “
Сели и колеге су заинтересовани да наставе са истраживањем потенцијалних разлика у основним узроцима ненамерног и намерног лутања ума.
Боље разумевање зашто вијуга пажња људи има неколико практичних примена, укључујући проналажење начина да се ученици фокусирају током наставе.
„Занима нас испитивање узрока и последица ненамерног и намерног лутања умом у образовним окружењима“, пишу они.
„На крају, желели бисмо да развијемо методе помоћу којих студенти могу да смање појаву ове две јединствене врсте лутања ума како би могли ефикасније да науче градиво са курса.“
Налази студије су објављени у Психолошка наука, часопис Удружења за психолошке науке.
Извор: Удружење за психолошке науке
