Истраживање показује да старији одрасли људи више упозоравају ујутро

Нова студија пружа снажне доказе о приметним разликама у функцији мозга током дана за старије одрасле особе.

Канадски истраживачи открили су да старије одрасле особе ујутру боље изводе захтевне когнитивне задатке. Штавише, снимање мозга показује да током овог доба дана старешине такође активирају исте мождане мреже одговорне за обраћање пажње и сузбијање расејаности као млађи одрасли

Студија, објављена у часопису Психологија и старење, дао је неке од најснажнијих доказа до сада да постоје приметне разлике у функцији мозга током дана код старијих одраслих.

„Време дана је заиста важно када тестирамо старије одрасле особе. Ова старосна група је усредсређенија и способнија да игнорише расејаност ујутру него поподне “, рекао је водећи аутор Јохн Андерсон, докторски кандидат за психологију на Ротман истраживачком институту Универзитета у Торонту при Баицрест Хеалтх Сциенцес.

„Њихове побољшане когнитивне перформансе ујутро корелирале су са већом активацијом региона за контролу пажње мозга - ростралног префронталног и супериорног паријеталног кортекса - слично као код млађих одраслих.“

Упитан како налази његовог тима могу бити корисни старијим одраслима у њиховим свакодневним активностима, Андерсон је препоручио старијим одраслима да покушају да своје ментално најизазовније задатке распореде за јутарње време.

Ти задаци могу да укључују плаћање пореза, полагање теста (попут обнављања возачке дозволе), посету лекару због новог стања или кување непознатог рецепта.

У студији је 16 млађих одраслих (од 19 до 30 година) и 16 старијих (од 60 до 82 године) учествовало у низу тестова памћења током поподнева од 13:00 до 17:00.

Тестови су укључивали проучавање и присећање на низ комбинација слика и речи који су бљескали на екрану рачунара. Ирелевантне речи повезане са одређеним сликама и ирелевантне слике повезане са одређеним речима такође су бљескале на екрану као сметња.

Током тестирања, мозак учесника је скениран функционалном магнетном резонанцом (фМРИ) која омогућава истраживачима да са великом прецизношћу открију која су подручја мозга активирана.

Старије одрасле особе имале су 10 посто веће шансе да обрате пажњу на ометајуће информације од млађих одраслих који су успели да се фокусирају и блокирају ове информације.

Подаци фМРИ потврдили су да су старије одрасле особе показале знатно мање ангажовање области за контролу пажње са пажњом у односу на млађе одрасле особе.

Заиста, старије одрасле особе тестиране у поподневним сатима биле су у празном ходу - показујући активације у подразумеваном режиму (скуп региона који се повезују на мрежу првенствено када се особа одмара или не размишља ни о чему посебно), што указује да су можда имали великих потешкоћа са фокусирањем. Када се особа потпуно бави фокусирањем, активирање стања мировања се потискује.

Када је 18 старијих одраслих тестирано у јутарњим сатима (8:30 - 10:30), они су радили приметно боље, према две одвојене мере понашања инхибиторне контроле.

Похађали су мање предмета који им ометају пажњу него што су их вршњаци тестирали у доба непоузданог доба дана, смањујући разлику у годинама у учинку код млађих одраслих. Важно је да су старији одрасли људи тестирани ујутро активирали иста подручја мозга као и млади одрасли да би успешно игнорисали ометајуће информације.

То сугерише да је „када“ старије одрасле особе тестиране важно како како се изводе, тако и коју мождану активност треба стручно видети.

„Наше истраживање је у складу са претходним научним извештајима који показују да су у доба дана које се подудара са циркадијалним обрасцима узбуђења старији одрасли у стању да се одупру ометању“, рекла је др Линн Хасхер, виши аутор на раду.

Стручњаци верују да би налази требали информисати оне који проучавају когнитивне функције код старијих одраслих.

„Будући да су старије одрасле особе људи јутарњег типа, занемаривање доба дана приликом тестирања на неким задацима може створити нетачну слику добних разлика у функцији мозга“, рекао је Хасхер, виши научник са Универзитета у Торонту.

Извор: Баицрест центар за геријатријску негу