Депресија у младости може довести до седентарног понашања одраслих

Неки стручњаци кажу да је недостатак физичке активности више опасност по здравље него гојазност или пушење.

Ново истраживање сада сугерише да су млади мушкарци који су рано искусили депресију можда посебно осетљиви на то да касније постану седећи у животу.

Штавише, већа је вероватноћа да ће свакодневно проводити велике количине времена на мрежи.

Истраживање у којем је 761 одрасла особа у Монтреалу идентификовано у доби од 20 година да пати од симптома депресије (у периоду 2007-08) истраживачи су затражили да прате колико слободног времена су провели испред телевизора или рачунара екрана (играње игара или коришћење интернета) четири године касније (2011-12) када су имали 24 године.

Истраживачи су открили неке запањујуће разлике између младића и девојака.

„Започели смо с идејом да би рана депресија могла касније све претворити у кауч кромпир, само седећи залепљени за телевизор или екран рачунара“, рекла је др Нанци Лов, једна од ауторки студије.

„Али оно што нисмо очекивали било је да видимо тако јасну разлику између онога што мушкарци и жене раде.“

Истраживачи су открили да су млади мушкарци у просеку сваке недеље проводили око четири сата више на мрежи или гледајући телевизију него младе жене. Али и да је укупан број сати проведених испред екрана, било да је реч о рачунару или телевизору, био преко 21 сат недељно или преко три сата дневно.

То је више него двоструко више од нивоа екрана који препоручују физиолози за вежбање за децу и адолесценте.

Истраживачи су открили да су ове информације посебно узнемирујуће из два разлога: седентарно понашање код младих расте и утиче на касније понашање; такође, јер младе људе нису питали о њиховој употреби мобилних / паметних телефона и таблета или времену које су провели читајући. Истраживачи верују да можда проводе чак и више времена не седећи него што ове цифре сугеришу.

Следећи корак за истраживаче биће да виде како то време на мрежи проводе и мушкарци и жене, јер верују да је вероватно да младе жене користе рачунар углавном за социјалне интеракције и комуникације (активности које ће им помоћи да се баве са депресијом), док мушкарци проводе више времена у несоцијалним интеракцијама попут играња игара или провере вести (активности које им могу помоћи да избегну проблем).

„Ова студија сигнализира да су млади мушкарци који су депресивни вероватније него младе жене заробљени у зачараном кругу где депресија касније доводи до више седентарног понашања што заузврат може допринети каснијим здравственим проблемима који укључују и депресију.“ рече Лов.

„Оно што треба да урадимо је да смислимо како најбоље интервенисати рано у процесу. А једна од ствари коју сада истражујемо је како то време на мрежи и ствари попут мобилних апликација најбоље могу да се искористе да помогну младим људима да се изборе са депресијом и постану физички активнији. “

Чланак се налази у часопису Превентивна медицина.

Извор: Универзитет МцГилл