Задовољство у односима са ниским самопоштовањем

Ново истраживање открива да људи са ниским самопоштовањем често жртвују везе за које верују да их не цене. Жаљење може временом проузроковати више негативног расположења, већи стрес и ниже задовољство животом.

Конкретно, у низу студија, социјални психолози у Холандији показују да се људи са ниским самопоштовањем могу осећати рањиво у својој вези, укључујући осећај несигурности у погледу подршке и љубави свог партнера.

Као такви, они се жртвују због односа што може изазвати жаљење.

„Партнери са ниским самопоштовањем желе снажне међуљудске везе као и сви други, али врло су осетљиви на одбацивање и међуљудске претње“, каже водећа ауторка Францесца Ригхетти (Универзитет ВУ Амстердам).

„Подцењују колико позитивно на њих гледа њихов партнер и колико их партнер воли и брине о њима. Такође имају тенденцију да мисле да други нису ту за њих, нису доступни да пруже подршку када су у потреби “.

Те сумње могу утицати на расположење, стрес и задовољство животом.

Резултати студије се појављују у часопису,Социјална психолошка и наука о личности.

Истраживачи су тестирали идеју да када особе са ниским самопоштовањем одлуче да жртвују личне преференције за свој однос, оне ће зажалити због тих радњи, са даљим последицама на њихово благостање.

130 парова у Холандији учествовало је у студији, прво испуњавајући емоционалне процене на свака два сата током осам дана и дневну млекару на крају дана, а затим су контактирани годину дана касније.

Парови су говорили холандски, нису имали деце и били су заједно најмање четири месеца. Већина није била удата.

Резултати су показали да је ниско самопоштовање повезано са већим жаљењем због прошлих жртава, што заузврат утиче на негативно расположење, стрес и задовољство животом.

„Даље анализе откриле су да се особе са ниским самопоштовањем осјећају мање подржане од стране партнера након што се жртвују, што помаже у објашњењу зашто се жале због своје жртве“, каже Ригхетти.

На основу њиховог истраживања, није питање колико или колико често се жртвују, „Људи са ниским самопоштовањем жртвују се у својој вези колико и људи високог самопоштовања“, каже Ригхетти.

„Међутим, већа је вероватноћа да ће се кајати због тих жртава и то их доводи до тога да искуси више негативног расположења, већи стрес и мање задовољство животом, чак и током времена.“

Ригхеттијев савет: „Ако имате партнера са ниским самопоштовањем, покушајте да покажете пуно захвалности и захвалности након што се жртвовао. Потребно му је уверење да сте приметили и ценили напоре.

Ако и сами имате ниско самопоштовање, покушајте да не претпостављате да ваш партнер није приметио шта сте учинили за везу. Можда разговарајте заједно (на конструктиван начин!) О томе шта сте учинили за њега и шта је то за вас подразумевало. “

Извор: Друштво за личност и социјалну психологију