Депресија која је резултирала анксиозношћу / ОКП

Имала сам од 7 година депресију која је резултирала анксиозношћу / ОКП након употребе лексапро-а током одређеног периода, некако сам била излечена. пре годину дана осетио сам да су се симптоми вратили, али екстремнији. Имам осећај да желим да контролишем своја чула и то ми се чине необични примери .. Покушавам да контролишем главу када причам или У осећам да речи излазе из мојих уста чудне .. да резимирам, осећам се необично по природи то што сам ја и ово ми ствара велику анксиозност, поготово што ми то стално трчи у глави. Ове године сам користио следеће лекове без стварне користи: лексапро-сертарлин-бринтеллик-феварин и сада сам на венлафаксину. Преко дана имам неколико добрих тренутака у којима се осећам некако нормално и заштитник мог спавања је добар, али чудан осећај себе не дозвољава ми да се вратим на посао .. (главни проблем је превише надгледање себе ) шта посебно препоручујете да сам пробао ЦБТ, али и без стварних резултата .. бојим се да ће ово потрајати дуже и већ сам се заситио ситуације да се не могу концентрирати на главне ствари у животу, већ сам заузет само надгледањем себе ( очи ми трепћу, уста кад причам, глава кад причам, руке ако их померам .. све ми се чини чудно) даље не користим никакве дроге нити пијем алкохол. Пошаљите ми ваш савет и бићу вам захвалан.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, 24. августа 2019

А.

Разумем вашу фрустрацију. али не би требало да одустанете. Проналажење правих третмана често је поступак покушаја и грешака. За очекивати је. То је нарочито тачно са лековима. Уобичајено је да људи морају да испробају различите лекове како би пронашли онај који им се свиђа или који им најбоље одговара. Чак и када пронађу нешто што делује, након неког времена, често им је потребно прилагођавање дозе или нови лек.

Такође сте споменули терапију. До сада није био успешан, али то не значи да неће бити у будућности. Увек препоручујем људима да контактирају четири или пет терапеута. Интервјуирајте их телефоном и поставите им многа питања. Ова питања могу да укључују: Како бисте окарактерисали мој проблем? Како бисте се понашали према мом проблему? Колико искуства имате? Да ли сте помогли другим људима са сличним проблемима и како су ти људи прошли? Каква би била ваша стратегија за лечење према мени? Да ли мислите да бисте ми могли помоћи и ако јесте, како бисте то учинили?

Затим бисте желели да поставите практична питања попут: Да ли узимате моје осигурање? Колико су партиципације? Колико брзо сте могли да ме видите? Колико често треба да буду наше сесије? Када бих могао да очекујем да ћу се осећати боље?

Терапеут се веома разликује. Они се разликују у својим стратегијама. Неки су сигурно бољи од других. Избор терапеута захтева време. Важно је пронаћи ону која вам се свиђа, која вам одговара и за коју мислите да има најбоље шансе да вам помогне. То је терапеут који ће вам вероватно најбоље одговарати.

Једном када започнете лечење, требало би да се осећате бар мало боље након сваке сесије. Ако се то не догоди, можда је време да нађете новог терапеута.

Проблеми које сте описали изузетно се лече. Депресија и анксиозност су два најчешћа поремећаја на свету. Чињеница да сте већ покушали лечење и да сте спремни да га поново покушате је врло добра. Крећете се у правом смеру. Ваша отвореност и спремност да се укључите у лечење значајно повећава вероватноћу превазилажења ових проблема. Важно је нагласити ту чињеницу, јер многи људи одбијају да се лече и пате од проблема који се лече. Срећом, то код вас није случај.

Честа замерка клијената у вези са лечењем је да им је мрско да почну испочетка, са новим терапеутом. Не свиђа им се идеја да морају поново да препричавају читаве своје животне приче. Разумљива је жалба, али проналажење правог терапеута вреди труда. Постоје добри терапеути који вам могу помоћи, али није увек лако пронаћи их. Морате их потражити. Размотрите мој горе наведени савет о контактирању четири или пет терапеута и надамо се да ћете пронаћи једног који вам се свиђа.

Имате исправан став у вези са лечењем, што ће значајно повећати вероватноћу вашег успеха. Сретно са вашим напорима. Молим те пази.

Др Кристина Рандле