Одмор: Могућност лечења спондилолистезе

Може се чинити контратуктивним, али понекад најприкладнији третман за спондилолистезу уопште није лечење. Ако вам краљежак више не клизи према напријед и ако спондилолистеза не узрокује бол, можда вам неће требати никакав третман.

Ако имате епизоду акутне боли, можда ћете морати да је олакшате неколико дана.

Ако имате епизоду акутне боли, можда ћете морати да је олакшате неколико дана. Не тако давно - у последњих 15 година - лекари су препоручили обилни одмор у кревету за бол у леђима. Њихово размишљање се, међутим, променило јер превише времена одмарање може бити штетно. На пример, може ослабити ваше мишиће, што може довести до већих проблема са леђима. Сада лекари препоручују 2 или 3 дана одмора у кревету.

Ако имате болова током одређених активности, најпрактичнији корак је да престанете са тим активностима. Лекари углавном препоручују људима који пате од спондилолистезе избегавају активности које стављају превелики стрес на доњи део леђа (лумбална кичма). То би укључивало спортове попут гимнастике, хрвања и фудбала. Међутим, спондилолистеза не значи да више никада не можете учествовати у тим активностима. Требали бисте разговарати о својим активностима са лекаром, а он или она ће вам помоћи да одлучите шта можете, а шта не можете да урадите.