Шта радити када мрзите породицу

Мржња је прилично јака реч. Вероватно бисте признали да на овом свету постоје неке ствари које заиста „мрзите“ - попут змија, пореза и када нестане струје током омиљене телевизијске емисије! Могуће је да постоје и неки људи које такође мрзите. Можда су победили ваш најбољи резултат у видео играма, или су једноставно непристојни и никада нису били добри. Али шта је са вашом породицом? Да ли их мрзиш?

Чули смо људе како кажу „мрзим маму“ или „мрзим сестру“ како на телевизији, тако и можда у стварном животу - али да ли стварно? Понекад чујете за породицу која се није дуго причала од како су се свађали. Да ли их стварно мрзите? Звучи чудно питање, али могло би се догодити - имате неслагања и аргументе - зар не?

Природно је мицати главе људима у вашој породици, вероватно проводите пуно времена са њима и имате различите начине руковања стварима. Али породица је толико битна - никада не бисте смели да кажете да их мрзите (без обзира колико фрустрирајуће могу бити понекад)! Они раде само ствари које вас из љубави изнервирају (веровали или не), у срцу су вам најбољи интереси.

Велике су шансе да су се у вашим ципелама и знали исход, могли би покушати да вас спасе од себе! Дакле, њихово срце је на правом месту, само је то што су њихове методе измучене!

Избегавање речи "Мрзим ..."

Реци им

Ако сте узнемирени због онога што се догађа, реците им. Не држите га унутра. Пронађите решење заједно, тако да их не бисте на крају ресетирали. Како ће знати да сте узнемирени - да ли је то викање и врисак или разговор - тихи третман? Уопште, викање и вриштање не постижу се много и ћутња неће чути вашу страну. Уместо тога, разговарајте.

Реците трећој особи

Понекад разговор са особом која вас узнемирава неће радити. Одбијте ствари од друге особе да бисте добили њихово гледиште. Шта ако претјерате ?! Можда је и ваш пријатељ прошао кроз исту ствар и може вам помоћи. Осим тога, једноставно је добро скинути га са груди!

Пробајте и сагледајте проблем из њихове перспективе

Да ли су заиста непоштени? Шта ако су улоге поништене и ви сте на њиховом положају? Да ли бисте урадили исту ствар или нешто другачије? Понекад стављање себе у ципеле олакшава разумевање њихових мотива.

Пажљиво (тешко) погледајте себе

Може ли бити да преједате, будете преосетљиви или сте можда мало незрели? Сви можемо пререаговати на ствари за које мислимо да су неправедне. Осећаји се повређују, тада једноставно летиш с кваке. То никада ништа не решава, а ваша породица заслужује боље.

Бити прави

Мржња је снажан и трајан осећај. Да ли је фер да ви употребљавате ту реч у овој конкретној ситуацији? Опет, погледајте овде себе, тешко је вратити се из мржње.

Да ли сте заиста сигурни да желите да употребите реч „мржња?“ Свакако, она се појављује довољно брзо у топлини тренутка - и боли. Рећи некоме кога мрзите може бити погубно. Да ли сте спремни некога срушити користећи ту реч? Не можете га вратити назад кад то изговорите - па добро размислите пре него што реагујете. Вероватно само имате повређена осећања или сте узнемирени и то је у реду. Говорити некоме да их мрзите јер су вас осјећаји повриједили није у реду.

Потражите помоћ од стручњака

Не само ти - цела породица. Ако су се ствари довеле до тачке у којој се стално сукобљавате са породицом. Можда би требало да разговарате са породичним психологом или саветником. Често одлазак на терапију може вам помоћи у решавању проблема за које нисте знали да вас задржавају! Учење комуникације међусобно биће драгоцена вештина!

Нађи добро

Волиш их, дубоко у себи. У јеку тренутка тешко је се сетити добрих времена. Али било је много добрих ствари кроз које сте прошли и ваша породица. Запишите их. Одмори, филмске вечери и излети. Сјетите се тих сретних времена и изнесите на површину љубав коју имате према њима. Ни један инцидент не може уништити године љубави и среће - и то не бисте смели дозволити.

Узми мало времена

Можда вам треба простора. Одвојите мало времена од породице да бисте се ствари охладиле. Једном када будете имали времена за себе, можда ћете ствари видети другачије. Изађите на трчање, шетњу, слушајте музику или се изгубите у књизи. Ако себи пружите паузу, учинит ћете (и њих) чуда!

Привремено пресељење

Дакле, ствари су такве да више не можете живјети у истој кући са породицом. Сваки дан доноси толико гнева да сте спремни вриснути. Улазак у кућу даје вам осећај потонућа у стомаку. Дођите до другог рођака и посетите неко време живјети с њима. Направи паузу. Нико не жели да живи у несрећној кући. Нађите мало простора, одвојите мало времена и преусмерите пажњу.

Стрес мање

Ако сте под стресом, све што пође по злу нестаје сразмерно. У реду је бити преоптерећен стварима које се дешавају у вашем животу. Снижавање стреса не само да ће вам физички помоћи, већ ће и помоћи у вашим односима.

Да бисте умањили стрес, окупајте се опуштајуће, идите у шетњу, дижите тегове, играјте игру или вриштајте на врху плућа у јастук! Пронађите мало унутрашњег мира и можда ћете схватити да ствари ипак нису тако лоше!

Изразите своје емоције на здрав начин

Води дневник. Дневник је доказана техника ослобађања од стреса. Можда не звучи корисно, али списивање осећања извлачи их из вашег система. Након што их запишете, они су вани и не гурају се унутра. Можете се осећати боље јер сте се изразили. И тако што не вичете и не вриштате све те ствари човеку, спасили сте пуно повреде!

Погледајте тешко живот без њих

У животу постоје ствари које ће вас учинити срећним и ствари које ће вас узнемирити - то је део живота. Људи који вас највише воле су они који вам највише требају. Наравно, узнемирили сте се због њих - али можете ли живети без њих? Какав би био твој живот без породице? Једном када схватите да вам треба породица, схватићете да мржња није права реч. Фрустрирани, узнемирени, разочарани - то су можда праве речи које тражите.

Измјените се, будите бољи људи једни другима

Изнад свега, поново схватите да ствари које ваша породица толико узнемирава радете из љубави и заштите. Они желе најбоље за вас - и ви то желите и за њих. Не дозволите да мржња уништи вашу породицу. Породица је све што имамо на овом свету. У реду је да се не слажете, али немојте да мрзите, то никада неће имати добар исход. Учите на својим грешкама, извињавајте се ако нисте у праву и волите се.